#nødfreshing: vinn billetter til ØYA-festivalen

annonse Vi har vel alle vært i en situasjon hvor en god gammeldags nødfreshing trengs? Det har i hvert fall jeg! Og ikke bare en gang. Asan har nå lansert noen skikkelig digge nyheter, som kalles Fresh. Her finner du intimvask, dusjkrem og intimservietter. Jeg ELSKER virkelig disse produktene! S...

Travel torsdag

Etter en god crossfit-økt, er det tid for en litt tidlig lunsj! I dag falt valget på skyr med hakkede mandler, knekkebrød med kalkun og ost, bløtkokt egg, jordbær og selvfølgelig en kopp kruttsterk kaffe. - a little early lunch - I dag er timeplanen min helt ekstremt full, så her er det bare...

Asiatisk currygryte

Denne currygryten med spennende smaker er helt super å ha til middag i hverdagen, da den både er rask og enkel å lage. Den er ferdig på bare en liten halvtime! Her har du en spicy og sunn middagsrett, med en utrolig god smak. Til fire porsjoner trenger du: 500 g renskåret svinekjøtt i strimle...

A Busy Day

God ettermiddag, fine deg ♥ Hvordan har dagen din vært? I dag har jeg ikke gjort særlig mye annet enn å jobbe, men det går fint når morgenen startet med en blytung joggetur i godt selskap. Det ble en frisk tur da det plutselig har blitt kjølig igjen her på Sørlandet, samt at været vekslet m...

Fra bursdag til leteaksjon

- celebrating bestie's birthday yesterday, with tapas and wine - Noen bilder fra gårsdagen, verdens beste Hilde fylte 29 år! Så da dro vi ut for å spise tapas og drikke vin ♥ Litt senere utpå kvelden fikk jeg se på facebook at en liten chihuahua på bare seks måneder var savnet her i Kristi...

Sunt, enkelt og godt

- quick and healthy lunch idea - Det er ikke alle dager jeg har tid til å lage meg sånne superfancy lunsjer, faktisk har jeg ofte så dårlig tid at jeg bare må dytte i meg noe. Det du ser over har vært en favoritt hos meg lenge! Jeg har minst fire slike bokser med gresk yoghurt i uka, den med van...

Rise And Run

- run in the morning, before your brain figures out what your doing - Jeg kan ikke klage når dagen starter på denne måten! Løpetur i solskinn med gladgutten på slep, da vet man at det blir en bra dag :-) Jeg og Sondre fikk lagt bak oss en time med lett jogg i skogen, det vil si i følge han selv....

Tidenes drapsgåte

- Snacks, sofa og Frikjent - Mitt overgira humør denne mandagen har virkelig slått meg helt ut, haha... Jeg ligger som et slakt! Må nesten bare le litt av meg selv, for i dag har jeg vært alle veier. Og jeg vet ikke en gang hvordan jeg har rukket alt! Har fått unnagjort to treningsøkter på morge...

Ukens treningstips: Floor Wipers

I dag er jeg så full av energi at jeg nesten flyver i taket! Jeg startet dagen med 40 minutt cardio på ellipsemaskinen, før jeg møtte Elaine for nok en runde av 300 WOD'en vår. Og herregud, i dag klarte vi den på på 17 minutter og 36 sekunder. Er det MULIG?! Jeg ble helt sjokkert over at vi grust...

Mandag - din nye bestevenn

Mandagen er her. Det føles kanskje som om helgen gikk så alt for fort? Fredagen tikket ikke inn før alt for sent på ettermiddagen, så løp lørdagen plutselig avgårde og voila - søndagen var blåst før du rakk å blunke. Helgen har en tendens til nettopp det, forsvinner før du nesten ikke har rukket ...

Uken som gikk

Ukens høydepunkt: Denne uken har det ikke vært noe som utmerker seg til et stort høydepunkt. Det har heller vært en uke fylt med mange små, men utrolig gode, øyeblikk. Jeg har vært med venner hver dag denne uka, fått stunder sammen med familien og ledd til krampa har tatt meg. Jeg har kost meg me...

Når kun det beste er godt nok

annonse - sporty søndag - I dag har jeg vært på tidenes langtur i sola, sammen med verdens beste turkamerat. Verdens sprekeste Milo! Jeg er så glad jeg har lært han opp til både løpeturer og lange skogsturer fra han var valp, da jeg alltid har vært bevisst på at han skal være en hund. Og med ...

Hvitsnippforbrytelser til frokost

Michael Kors veske (annonselenke) - HM bukse - Zara genser - Nelly sko - Lene Orvik Collection headpiece Du deilige søndag ♥ Jeg våknet klokken halv åtte i dag, følte meg riktig så uthvilt og tuslet bort til kjøkkenet. Traktet meg en kopp med kruttsterk kaffe, rigget til smashed advokado...

Bruce Jenner: The Interview

Everyone deserves to be loved for who they are.- Bruce Jenner Tenk å leve i 65 år, og late som du er noen du ikke er? Aldri kunne vært deg selv 100%. Bære på en så stor hemmelighet, at det nesten tar livet av deg. Bli hengt ut i media, såpass mye at du vurderer å ende ditt eget liv. Leve i en kr...

Juicy fredagskveld

- family date night - Litt fristende bilder fra min fredagskveld ♥ Har dere sett for en sunn og digg start på helgen? Jeg var på besøk hos Will I Juice for å ta noen bilder for denne fantastiske juicekjeden, og fikk lov å ta med meg hele familien for å spise/drikke når jeg var ferdig. Så h...

En update på hårveksten

annonse Den siste måneden har jeg fått så mange spørsmål om hvordan det går med HairCare, så derfor har jeg bestemt meg for å gi dere en liten oppdatering på nettopp det. Jeg er såpass fornøyd med dette produktet at jeg kunne anbefalte det hundre ganger uten å gå lei. Først begynte Idas venninne...

Meksikansk bønnegryte

Denne oppskriften fant jeg på Trines Matblogg, og resultatet ble såpass bra at jeg bare må dele oppskrift med dere jeg også. Dette er en helt utrolig smaksrik middag, som virkelig må prøves! Den er vegetarisk, fargerik og sunn - kan det bli bedre? Til fire porsjoner av bønnegryten trenger du: ...

Business på sengekanten

Jammen har denne dagen flydd unna raskere enn jeg har rukket å blunke! Det skjer mye hos meg for tiden på jobbfronten, men når rygg og nakke virkelig ikke spiller på lag - blir ting fort mer vanskelig enn det trenger å være. Så i dag så jeg ingen annen løsning enn å ta tre telefonmøter liggende f...

Sunn jentekveld

- the perfect snacks on a weekday - Jentekveld er alltid kos! Og man vil jo gjerne servere besøket sitt noe godt. I ukedagene vil jeg helst ikke få i meg alt for mye søtt, og prøve å holde meg sunn så godt som jeg klarer. Så hva byr man gjestene på da? - yummy, healthy, easy - Jeg sier frukt...

Pollen, hygge og boktips

Åååh, for en dag! Solen stråler og det pøses på med deilige varmegrader. Eneste som er dumt er at pollenallergien stiger i takt med varmen, hehe. Så jeg er konstant tett som ei potte i både nese og hals, og søvnig absolutt hele tiden. Om kveldene sovner jeg grytidlig, og må sende besøkene mine hj...

We Love Rain

annonse Du vet du er fornøyd med din nye regnjakke når du faktisk tar den i bruk på tidenes mest solfylte dag... Haha! Til tross for at det var sol, var det likevel nesten storm her i Kristiansand i går, så jeg brukte sjansen til å teste ut om den var vindtett. Og ja, det kan jeg skrive under ...

You can't buy happiness

... but you can buy sushi, which is kinda the same thing! For ja, sushi er jo faktisk lykke! Og enda mere lykke når man spiser det med ei herlig venninne man ikke har sett på lenge :-) I kveld hooket jeg opp med godeste Marthe, og det var like godt som alltid å se bloggsnuppa mi igjen. Det blir ...

Snapchat lately

God ettermiddag, kjære dere ♥ Før jeg løper avgårde for en etterlengtet sushidate med Marthemor, tenkte jeg å vise dere mine siste snapchat-bilder. Den siste tiden har jeg delt ganske mye trening med dere der, og bilder av ulinke wods som jeg gjennomfører. Jeg ser dere screenshotter i vei, ...

Skinny Pina Colada Smoothie

Til en stor smoothie trenger du: 200 g miks av frossen banan, mango og ananas ♥ 100 g mager kesam ♥ 1 dl light kokkosmelk ♥ 1 ss sukrin Ta alt i en blender, og kjør til du får en fyldig og digg smoothie. Hell over i glass, og nyt en herlig smoothie ala pina colada. At noe så e...

Slik finner du treningsmotivasjonen

Det å miste trenings-motivasjonen har vel hendt de fleste av oss? Hos meg har det ikke skjedd bare en gang, men såpass mange ganger at jeg vet nettopp hva som skal til for å booste den tilbake. Siden det er mandag og endelig en ny uke med blanke ark, tenkte jeg å dele mine beste tips for å finne ...

10 000 skritt hver dag

Lene Orvik Collection bukse, genser og solbriller - Nike Airmax Thea sko - Givenchy veske Disse skoene ♥ Jeg er helt forelsket! Hvite skinnsko som er supergode å gå på med luftehull til føttene slik at man kan gå barføtt, kan det bli bedre? Fineste Nike skoene jeg har sett ;-) Ellers må j...

Vår sa du? Sommer sier jeg!

Hva er det alle sier om at våren har kommet? Jeg vet ikke med dere, men her i Kristiansand er det på grensen til sommer! Eller, i dag har det faktisk vært sommer! Jeg håper bare ikke vi bruker opp finværet, bare tanken gjør meg litt stresset.. Haha! Hele denne søndagen har gått til arbeid for min...

BRUNSOTEDE ØYNE

annonse I dag tenkte jeg å gi dere produktene jeg bruker til min faste øyesminke. Altså den jeg bruker i hverdagen! Jeg liker veldig godt dust brunsotede øyner, som gir en naturlig og eksotisk look. Primer: en god primer er viktig når man skal legge grunnlaget for en øyenskygge som gjerne skal ...

Uken som gikk

Ukens motivasjon: Jobb! Denne uken har jeg vært superflink. Ukens høydepunkt: Uten tvil på onsdag, når jeg plutselig utpå ettermiddagen kjente at jeg faktisk hadde lyst til å trene. Og det etter en økt på morgenen! Jeg ble nesten forskrekket over meg selv, men fortet meg opp på Solsiden for å ta...

Vårnytt til leiligheten

Her om dagen tok jeg meg en liten shoppingtur, for å kjøpe inn litt nytt til leiligheten. Nå går det mot lysere tider, og da syns jeg det er deilig å få inn litt nytt og friskt i heimen. Bort med strikk, tunge puter og gråe farger, inn med hvitt, lyseblått, lysegrått og lettere saker! Jeg er enda...

Hipp hurray it's saturday

God lørdagsmorgen, kjære deg ♥ Selv etter tre kopper kaffe kjenner jeg meg helt tung i hodet, og jeg vet akkurat hvorfor. Dere vet når man våkner litt før tiden, og er lat nok til å legge seg til å sove igjen? Da går man rundt tung i hodet i timesvis før man føler seg normal igjen. Dette g...

Sørlandet leker seg

pull and bear skjorte - zara skjørt - office sko - bikbok accessorize - daniel wellington klokke - givenchy veske For en dag! Sørlandet leker sommer, og jeg digger det :-) Etter at jeg var ferdig med dagens møter og jobb, hoppet jeg rett i bilen og kjørte hjem til mine foreldre. Siden sola har...

Sunne bananmuffins

Det er endelig helg, det er fredag og det betyr gjerne at man koser seg litt ekstra! Derfor vil jeg dele oppskrift på bananmuffins dere, som faktisk kan nytes med den beste samvittighet. Kombinasjonen her med både banan og sjokolade er bare helt fantastisk, disse muffinsene ble så saftige og gode...

gone with the wind

zara jeans - nly sko - hm skjorte - givenchy veske - jimmy choo solbriller - nixon klokke Jeg blåste nesten bort under dagens lille antrekk-shoot.... Haha! Hva skjer med denne vinden? Den er jo helt vill! Ikke at det har så mye å si for min del, for denne dagen har jeg vel egentlig nesten bare...

Mamma's kyllingsuppe

Mamma sin kyllingsuppe er en av de aller beste jeg vet om. Om ikke den beste, faktisk! Så i dag tenkte jeg å dele oppskrift med dere, denne bare må dere prøve ut. Den er litt spicy, og utrolig smaksrik. Til fire personer trenger du: 4 kyllingfileter ♥ Salt og pepper ♥ 2 ss karri &...

Rusa på endorfiner

God onsdagskveld, fine leserne mine! Hvordan har dagen din vært? Jeg er så letta og glad nå at jeg kan ikke annet enn å glise! Gjett hvem som har hatt to treningsøkter i dag, da? Tro det eller ei, men det er meg! Første økta var ikke mye å skryte av, men utpå ettermiddagen kjente jeg plutselig ...

Wulff & Andersen i Dubai

Jeg har gledet meg så til å vise dere den fine filmen Ida har satt sammen, fra turen vår til Dubai ♥ Selv om jeg lå syk åtte av de ti dagene vi var på tur, koste vi oss så godt vi kunne og gjorde virkelig det beste ut av dagene. Jeg håper så inderlig vi kan dra tilbake igjen til Dubai samme...

Deliciousness

- happy tuesday - Så ikke denne lunsjen digg ut? Det skal jeg love dere at den var! Wrapsen min stappet med kylling og salat var så god at jeg slukte den på tre minutter, og ble pinlig berørt på mine egne vegner over at jeg klarer å dytte i meg noe såpass raskt. Spesielt siden mommo og tante typ...

Them Pants

H&M skjorte og bukse - marc jacobs klokke - office sko Gårsdagens antrekk :-) Hva syns du forresten om disse buksene? Jeg er usikker, og ble enda mer usikker av delte meninger rundt meg. Mamma mente de var rålekre og noen av de fineste buksene hun hadde sett meg i, mens Eirik mente det var det s...

Vondt i viljen

I dag hadde jeg så vondt i viljen når jeg var på trening med Sondre, atte hjælp! Jeg hadde nemlig vært ute å jogget i over en time på morgenen, og følte meg derfor lite klar for en styrkeøkt igjen på ettermiddagen. Men på et eller annet vis fikk dette mannfolket lurt meg opp på gymmet, og det er ...

Uken som gikk

skrevet og skulle vært publisert i går Ukens motivasjon: denne uken har jeg vært lite motivert egentlig, men likevel gjort det jeg skal. Så jeg vet ikke, egentlig? Jeg har i hvert fall hatt et mål om å få trening og kosthold på rett bane igjen etter ferien. Kostholdet fungerer supert, jeg har ti...

Sunnere enn sunnest

- my fave wildberries smoothie - Får du i deg de anbefalte fem om dagen? Det gjør jeg, takket være smoothies! Dette er rett og slett en helt super måte å lure i seg både frukt, bær og grønnsaker. Smoothie smaker ikke bare godt, men de er næringsrike og veldig sunne hvis du bare lager de riktig. ...

Vårens beste sko

annonse Jeg har vært så heldig å få teste ut en ny sko fra Ecco, som er perfekt nå som det er vår og snart sommer! Ryktene sier at dette skal være den ultimate vår- og sommerskoen, da den både er vanntett og puster helt utrolig bra. - ECCO O2 - Og jeg er så glad for at jeg fikk dette skopare...

Jobb, dugnad og fotballkamp

Good morning, my friends! Wishing you an amazing Sunday ♥ God morgen fra meg og Mr.Intens! Hehehe.. Det var ikke planen å ha med Milo på dagens bilder, men han nektet å gi seg. Først plasserte han seg oppe på putene i senga, men så fort jeg så i kamera, kom han klatrende ned til meg. Så le...

Alenetid

Ingenting er så deilig som en skikkelig frilørdag! I dag dro jeg meg lenge i senga før jeg stod opp, lagte meg smashed avokado toast til frokost (med polardbrød, det må dere prøve, så digg!), og så den nyeste episoden av Modern Family. Så lagte jeg smoothies til meg og Belinda, og dro avgårde på ...

En verdig avslutning for Paul Walker

Åh, kjære vene.. Jeg har nettopp kommet hjem fra kino, etter å ha sett Fast & Furious 7. Nå skal jeg ikke si for mye, da jeg ikke vil ødelegge for dere som ikke har sett den enda. Men filmen stod så absolutt til forventningene, med alt fra flyvende biler, heftige slosskamper, ekte kjærlighet i Fu...

For husfreden sin skyld

Fredag er som dere vet den store vaskedagen her hjemme hos meg. Jeg må starte helgen med et rent og pent hjem! Hvis ikke går det rundt i hodet mitt, og jeg klarer seriøst ikke slappe av for fem flate øre. Så da er det altså best å få det gjort, sånn for husfredens skyld... Hehehe! Så i dag starte...

Banana Pancakes

Bananpannekaker er så digg! Den perfekte frokost dersom man har litt god tid på morgenen og vil kose seg med noe ekstra godt. I går lagte jeg meg seks minipannekaker av banan, og de ble såpass gode at jeg bare må dele oppskrift med dere. Nå er det jo helg også, så hva med å overraske noen du er g...

creamy vibes

pimpkie bukse - bikbok by lene orvik cardigan og veske - bikbok topp - nly heels (adlink) - jimmy choo solbriller Noen bilder av dagens antrekk :-) Nok en dag med varmegrader og skyfri himmel i Kristiansand, så da er det deilig å kle seg i lyse og vårlige klær. Jeg elsker denne årstiden, våren...

5 Good Reasons to Smile

Glade mennesker: jeg elsker mennesker som smiler og er glade! Det gjør meg også glad! En skikkelig hverdagsglede for meg er hvis en fremmed smiler til meg, og kanskje sier hei. Noe så hyggelig! Jeg har meg alltid en lang tur med Milo hver eneste dag i skogen, og her treffer jeg ofte på eldre menn...

På White Collar kjøret

God onsdagskveld, fine deg ♥ Om det var godt å lande i denne sofaen nå? JAA! Etter Dubai har jeg vært helt rar i kroppen, sykt sliten og søvnig hele tiden. Jeg aner ikke hvorfor, men det er i hvert fall irriterende. Heldigvis får jeg unnagjort det jeg skal, selv om jeg ikke er på den høye ...

Avocado Toast with Sunny Egg

- the perfect lunch - De siste dagene har jeg fått helt dilla på smashed avokado toast, toppet med smilende egg! Dette er bare en helt fantastisk kombinasjon dere må prøve ut. Jeg har kjøttfri uke frem til helgen, og må derfor prøve meg frem på annet pålegg og middager enn hva jeg kanskje vanlig...

Ut av komfortsonen

God morgen, verdens beste dere ♥ Jeg fant aldri tiden til mer enn en update i går, jeg jobbet fra klokken var seks på morgenen og helt frem til klokken syv på kvelden. Min lillebror hjalp meg heldigvis noen timer, og vi fikk unnagjort en hel haug sammen. Det gledes, fordi da blir resten av ...

Tidenes brunfarge

annonse Jeg har vært hjemme fra Dubai i en liten uke nå, og seriøst, jeg har ikke møtt et eneste menneske som ikke har påpekt brunfargen min. Alle blir en tanke sjokkert når de ser meg, og påpeker fargen min som de syns er helt ekstrem. Og jeg må jo bare si meg enig, haha! For første gang på fle...

Frisk appelsindessert

I går lagte mamma en helt fantastisk god dessert til oss, som jeg så gjerne vil dele oppskrift på! Jeg la ut et lite bilde av den på snapchat i går, og har fått flere tilbakemeldinger på at dere gjerne vil ha oppskrift. Så det er det klart dere må få! Denne desserten er både enkel, og helt utroli...

Ekte påskefrokost

- my mom makes the best easter breakfast - god morgen ♥ Litt bilder fra gårsdagens påskefrokost! Like gul og fristende som en frokost på første påskedag skal være :-) Her har jeg nettopp våknet, og tenkte å ta meg en joggetur i sola sammen med Milo så fort dette innlegget er publisert....

Uken som gikk

Ukens motivasjon: er man egentlig motivert til så veldig mye når det er ferie? Det er i hvert fall ikke jeg! Eneste jeg er motivert til er å nyte ferien, hvis det teller? ;-) Ukens høydepunkt: her blir det litt forskjellige ting, vanskelig å velge bare en! Den nydelige båtturen vi var på i Dubai...

Easter Brunch

God morgen, fininger! Jeg merker at jeg fortsatt er i feriemodus, noe jeg vil tro at de fleste av oss er? Det beste med påske er definitivt å ha fri, gjøre det man har lyst til og bruke tid med de man er glad i. Jeg har bodd i joggedress med håret i en dott helt siden jeg kom hjem fra Dubai, og j...

The Easter Egg

- happy easter, everyone! - Blir man noen gang for gammel til påskeegg? Jeg vet ikke med dere, men jeg kommer aldri til å bli for voksen for denne tradisjonen! Dette gigantiske egget lå hjemme i leiligheten å ventet på meg når jeg kom hjem fra Dubai, en liten utflyttings-gave fra verdens beste H...

Langfredag

Hei dere ♥ I dag har jeg hatt en helt nydelig langfredag sammen med Tone, kjæresten hennes og lille Gabriel. Det var så godt å se de alle sammen igjen! Sola har strålt over oss i dag, så da var det klart vi måtte legge ut på en deilig trilletur i finværet. Vi spaserte en god runde, før vi k...

Home

- so good to be home again - Åh, herreman! Det kan umulig gå ann å være mer hjemmekjære enn det jeg er? Det var helt ubeskrivelig å våkne opp i egen seng i dag, hoppe i tøfflene, tusle ut på kjøkkenet for å trakte kaffe og lage meg en sunn start på dagen. Det ble helt enkelt grove knekkebrød med...

My latest snaps

- follow me at snapchat, my nickname is ladyyyka - Da var vi hjemme fra Dubai, og ord kan ikke beskrive hvor godt det var å komme hjem til egen leilighet. Samt å se velkomstkomiteen min på flyplassen, Mamma, Eirik og Mommo ♥ Ekte glede! I dag har vært en dag som jeg fortsatt går rundt å hå...

Dubai gullkorn

Ida: Tror du jeg kan ta med meg en croissant i hånda?Kristina: Frokosten her koster 600 kroner per dag! Fyll en pose med croissants om du vil.♥*snakker om The Kardashians*Kristina: Jeg er jo så psyko at jeg får frysninger over hele kroppen bare vi snakker om de...♥*prøver å unngå en k...
hits