TILBAKE TIL HVERDAGEN

Hvis noen av dere skulle sitte med drlig samvittighet for ha tmt pskeegget fullstendig denne psken, s har jeg bare en ting si - slapp helt av! Jeg har garantert spist mer enn deg. Faktisk har jeg spist s mye snop i pska, at mamma ikke ville gi meg pskeegg - fordi hun mente jeg hadde presset i meg nok denne pska. Den beskjeden fikk bde meg og min bror, og hva skjedde da? Vi ble jo helt elektriske begge to! Jeg foreslo at vi kunne f et pskeegg fylt med "noen forbanna grnnsaker", men heldigvis kom mamma til fornuft og ga oss hvert vrt egg. Denne pska har jeg mildt sagt tatt litt avgrde i godteskla, jeg er sikker p at jeg har spist mer enn hele nabolaget til sammen. Men det gr fint, i dag begynner hverdagen igjen :-)

Jeg har aldri vrt god p en mellomting, jeg er enten den som er superflink, holder meg helt unna snopeskla og ikke har lyst p stt - eller s er jeg den som tmmer den totalt og gjerne vil ha pfyll etterp. Jeg misunner faktisk de som kan ta seg tre biter sjokolade og si seg fornyd med det - jeg tmmer liksom en 200 grams uten problemer nr jeg frst er i gang. Men n er det nok, mandagen er her - den beste dagen som finnes nr jeg vil tilbake til sunne rutiner.

TILBAKE TIL HVERDAGEN

DRIKK NOK VANN: Det f i seg nok vann gjennom dagen, er utrolig viktig! Jeg drikker flere liter hver dag med vann, spesielt de dagene hvor jeg trener :-) Dersom du fler et veldig stsug etter alt pskegodteriet, prv drikk deg et stort glass vann - det hjelper mer enn du tror.

LAG MAT SOM FRISTER: Mat som bde smaker godt og ser digg ut - det er viktig! Gjr mltidet ditt innbydende og fristende som mulig. Kutt opp frukt og grnnsaker, dander det til fint p et fat. Lag deg fargerike smoothies med masse frukt, grnt og digg, som selvflgelig skal smake godt. Et gy tips kan vre ta deg en runde p inspirasjonssider som f.eks pintrest eller weheartit, ske p "healthy food" - her finner du utrolig mye digg og inspirerende.






IKKE G SULTEN: Det g rundt sulten, er overhodet ikke bra i lengden. Da er det fort g p en smell, kaste seg over godterihylla i butikken eller raide skapene for sjokolade i full desperasjon. S srg for f i deg nok mat, slik at du er god og mett gjennom hele dagen.

GJR FAVORITTMIDDAGEN SUNNERE:  Det trenger ikke s vanskelig! Er du glad i pizza? Bytt ut bunnen med speltlomper, det er supergodt og ikke minst raskere lage! Vil du ha taco p en helt vanlig mandag? Det er selvflgelig innafor, lag deg en stor tacosalat, hold deg til en fullkornswraps, mekk deg hjemmelaget tacokrydder og bytt ut kjttdeigen med karbonadedeig. Det er mange triks man kan gjre for trikse favorittmiddagen litt sunnere, slik at den kan nytes nr som helst :-)





Og ikke minst .... KOM DEG P TRENING!



nsker dere alle en super start p den nye uka! Enten du vil nyte en siste fridag med pske og pskeegg, eller si farvel til alt sukkeret for n og lage deg sunnere snacks allerede i dag. Jeg er superklar for denne mandagen :-) N er det f dager til kofferten pakkes og Gran Canaria str for tur, fredag reiser jeg inn til Oslo og som jeg gleder meg til lrdagen kommer. Sol og varme venter, det skal bli s gy ta dere med p enda et nytt eventyr!

38 kommentarer

anja

28.03.2016 kl.11:49

Jeg kjrer en mellomting idag. Litt godteri p kvelden etter trening. Morro hre om pskeegg problemet! Hehe!

Et tips til iforhold til sunn tacomiddagen er lage kryddermix selv. En pakke med ferdig kjpt mix inneholder like mye sukker som noen pakker kvikklunsj!

Klem fra meg til deg, hilsen Anja

Lene

28.03.2016 kl.12:19

Takk for supre tips, trengtes virkelig! :D hvor p gran canaria skal du?

May Lene

28.03.2016 kl.12:23

Herlig, Kristina! Akkurat dette jeg trengte lese i dag. nsker deg en god, ny uke, og gleder meg masse til flge deg p tur til Spania! Alltid s gy lese om reisene dine :)

Kathrine

28.03.2016 kl.12:27

Denne bloggen har alt! Kom tilfeldigvis innp den, og angrer ikke ett sekund :) Er ny fast leser :-D

Kristina Andersen

28.03.2016 kl.13:46

Kathrine: S gy hre Kathrine! Tusen takk for at du vil flge med her :D

Maria

28.03.2016 kl.12:32

S utrulig flott du var p bildet!!

Lurte p kva den NIKE-tightsen du har mange av heiter? :) hper du fr ein fantastisk mandag, Kristina :) klem

Kristina Andersen

28.03.2016 kl.13:45

Maria: Hei Maria! Det er jeg dessverre usikker p :/

28.03.2016 kl.12:42

haha, er akkurat som deg der! Absolutt ingen mellomting.

Lene E

28.03.2016 kl.12:46

Vet du hva? Amen! Har spist s mye godis i psken at n er jeg faktisk DRITTLEI! Haha... Noe jeg sjeldent pleier bli :p Har enda litt igjen, og aner ikke hva jeg skal gjre med det. Har gitt bort en del allerede i pskeegg, men har mer igjen. Overdrev visst hvor mye pskeeggene kunne romme. Tihi...

Solfrid

28.03.2016 kl.12:47

Godt du har kost deg i psken. Det hjelper faktisk litt p samvittigheten hre at flere har gtt p en megasmell! 😂 Godt komme i vanlige rutiner igjen! Ha en fin dag!

H

28.03.2016 kl.12:59

Hei Kristina, skjnner deg godt nr det kommer til godteri.. Hehe.. Spesielt sjokolade . Men jeg har faktisk ikke spist NOE slags godteri eller sjokolade siden 2014. Det startet som et nyttrsforsett for 2015 men jeg holder fortsatt p . Og jeg m rlig innrmme at det er mye enklere enn man skulle tro!

Kristina Andersen

28.03.2016 kl.13:45

H: Siden 2014?! Hjelpes! Fy sren s flink du er :) Skulle nske jeg hadde like god selvkontroll, haha! St p flinke deg :D

Anonym

28.03.2016 kl.13:00

Takk for et utrolig bra innlegg.Gode tips dette.

marianne

28.03.2016 kl.13:08

Takk for slike innlegg!! Akkurat det jeg trengte n :) sitter her fler meg som en oppblst ballong etter psken. Heldigvis kom jeg meg p trening, og lysten kom tilbake etter spise sunt! Psken var over i gr i mine yne :) nyyt uken

Jeanette

28.03.2016 kl.13:23

haha,herlig innlegg ;) Fort gjort spise for mye snop i psken! N gjelder det bare ikke kjpe pskesnop p halv pris.haha ;)

LH

28.03.2016 kl.13:27

Jeg har ftt helt dilla p noen pannekaker/lapper jeg s Felix lage p Bloggerne, kan hende du har lagt ut oppskrift p noe lignende tidligere, men her er den:

1 banan, 2-3 egg, 2-3 hndfull med havregryn, og 1 spiseskje med cottage cheese, cottage cheesen la jeg til selv, for f de litt saftigere. Kjempe gode og sunne :)

Hper du fr en fin mandag ^^,

Ads

28.03.2016 kl.13:31

Hei! Siden du snart skal ut p tur, kan du skrive en pakke guide?

Kristina Andersen

28.03.2016 kl.13:44

Ads: Absolutt! Takk for godt tips til innlegg :)

Anonym

28.03.2016 kl.13:53

Har du tenkt p ha 30 days challenge igjen? Var super motiverende nr du hadde det sist!!😄😄😄

Kristina Andersen

28.03.2016 kl.13:56

Anonym: Muligens! Jeg m bare se litt hvordan det blir med reisning fremover, vanskelig holde seg til noe opplegg nr jeg er mye p tur :)

Anette

28.03.2016 kl.15:03

Haha... Spist tomt egget to ganger jeg assa.... Kom meg heldigvis p lpetime i dag :)

h Gran Canaria, frister med en tur dit jah:)

28.03.2016 kl.15:40

Gratulerer med 5. plass! Fin blogg :-)

Maria Isabell

28.03.2016 kl.15:54

Hahaha, INDEED! Jeg spiser meg kvalm hver gang jeg skeier ut, fordi jeg spiser s mye. S har jeg den dumme tankegangen om at skal jeg skeie ut, s skal jeg skeie ut ordentlig. Derfor klarer jeg helt fint holde meg unna en godteskl med sjokolade som str p bordet p jobb, for den kan jeg jo ikke runde helt alene. S, vi er fler! ;) Er en grunn for at jeg spiser lavkarbo forsirresnn! ;)

Andrea

28.03.2016 kl.16:22

, dette innlegget inspirerte meg skikkelig til en litt sunnere hverdag! Du er s utrolig flink!:D

Men jeg lurer p hva smoothie-maskinen din heter og hvor den er fra? Den var kjempe fin og s ordentlig god ut! <3

Kristina Andersen

28.03.2016 kl.22:33

Andrea: Takk Andrea :D Den er fra Kitchen Aid!

Malene

28.03.2016 kl.16:33

Har du oppskrift p de knekkebrdene, s super deilige ut!?

Natascha

28.03.2016 kl.17:08

Hej Kristina. Har du ikke en uddannelse ?

Christina

28.03.2016 kl.17:14

For en nydelig genser du har p bildet!!! Hvor er den fra ??? S utrolig flott hre at du har et sunt forhold til snop og mat :-D Tommelen opp for deg!!

Kristina Andersen

28.03.2016 kl.22:32

Christina: Den er fra Lene Orvik sin kolleksjon fra BikBok. Takk for fine ord, Christina! Stor klem <3

jesus4areason

28.03.2016 kl.17:54

bloggen din gjr meg s glad, den er s motiverende :-) kos deg i dag! <3 :-)

// Benedicte

28.03.2016 kl.18:24

Heia! Spr deg siden det virker som du har god oversikt over Khardashian sstrene - vet du hva Khloe sin Snapchat er?

Kristina Andersen

28.03.2016 kl.22:32

Anonym: Hun har ikke offentlig snapchat enda :)

Ida

28.03.2016 kl.19:24

Haha, da er vi like! Gjerne bde en pose potetgull og en sjokoladeplate. Kjenner det skal bli godt begynne med sunne vaner igjen, gr jo rundt konstant uggen. Heldigvis bevegd meg bra mellom all etinga;D

Hege Kristin

28.03.2016 kl.21:17

mange gode tips! har faktisk ikke spist s masse godteri n i psken .. s tror ikke at jeg kommer til f abstinenser uten sjokolade xD

LisaLDN

28.03.2016 kl.21:19

Kjenner meg so altfor godt igjen! Det er alt eller ingenting. Derfor kom tipsa godt med no :) Skal nyte siste kvelden i psken med god samvittigheit iallefall :)

Lisa

28.03.2016 kl.21:58

Hadde vrt s gy med 30 days challenge! Kan jo ha ulike niv slik du har hatt fr 😊😊

Charlotte Tunes

28.03.2016 kl.23:21

Hahha!! Kjenner meg s altfor godt igjen i dette med godteri alts.. Kjenner jeg er mkk lei alt av sukker n da, s det er digg! Gleder meg til ta fatt p hverdagen i morgen - det blir deilig det! Takk for gode tips! Hper du fr en fin uke, skjnneste deg <3

Iris

29.03.2016 kl.15:36

Jeg elsker bloggen din. Du er en STOR inspirasjon :) Ha en flott dag!

Skriv en ny kommentar

hits