Food Is Fuel

EAT BETTER, NOT LESS

Jeg har tenkt å holde meg unna sukker så langt det er mulig fremover, i hvert fall i ukedagene :-) Jeg føler meg både bedre og har mer energi når jeg kutter ut unødvendig sukker, så det er godt å komme tilbake til gamle vaner. Men det betyr ikke at jeg ikke koser meg! Favoritten om dagen er mager vaniljekesam med oppkuttet frukt og bær, samt en halv proteinbar ved siden av. Det er både søtt og godt! Dette ble snacken etter dagens cardioøkt, og da fikk jeg virkelig påfyll etter å ha løpt intervaller på mølla. Visste du at kiwi inneholder dobbelt så mye c-vitamin som appelsin? Den har også næring i seg som er bra for fordøyelsen og huden. Så ja takk til en kiwi eller tre til dagen, det er både sunt og digg!

26 kommentarer

Simona Lovise

07.01.2016 kl.16:47

Kiwi er jo så godt! Det samme er jordbær, haha.

Så utrolig godt ut

Anonym

07.01.2016 kl.16:49

Så utrolig godt ut.Veldig fine bilder.

Mathilde Granodd

07.01.2016 kl.16:57

Takk for bra tips! Kjekt med sånne innlegg :-)

Madeleine

07.01.2016 kl.16:58

herlig tips =)

Kristina Andersen

07.01.2016 kl.17:03

Madeleine: Så godt det falt i smak :D

Mathilde: Gøy dere liker det! Det gjør meg glad :)

Anonym: Tusen takk!

Simona: Enig, elsker begge deler :D

Knøttet

07.01.2016 kl.17:06

Så lenge jeg ikke ser på sukker som noe forbudt, så klarer jeg meg helt fint uten. Men så fort noen sier at jeg ikke kan ha det, så får jeg kjempecravings! :P Så i mitt hodet er ikke sukker forbudt, men om jeg har lyst på så er det kun når jeg har fortjent det eller på lørdager :) Jeg klarte meg fint før jul, ikke mange sprekkene da, men jeg sliter mer nå med å hente meg inn igjen etter en jul hvor ting skle veldig ut :)

Kiwi og slikt er veldig godt, men jeg er allergisk så det holder med en en gang i blant dessverre :)

Kesam og bær er en dessertfavoritt hos meg :)

Ha en fortsatt strålende torsdag og en riktig god helg! :)

Ingeborg

07.01.2016 kl.17:09

Hva heter proteinbarene og er de sunne? :-)

Så utrolig godt ut!

El

07.01.2016 kl.17:24

Nå ble jeg frista til å spise mager kesam med jordbær og kiwi ja! Sunt og godt. Fine bilder og et godt tips å bli minnet om.

Emma

07.01.2016 kl.17:27

Åh, nam. Det så jo helt amazing ut på de bildene!

Emma

07.01.2016 kl.17:28

Hvilke proteinbarer bruker du, forresten?

Marianne

07.01.2016 kl.17:51

Åh ja takk! Sånne bilder inspirerer meg til å spise sunt :D

07.01.2016 kl.17:52

hvilke intervaller løper du, og hvordan hastighet og stigning har du? :)

Marte

07.01.2016 kl.18:20

Utrolig gøy å lese bloggen din om dagen Kristina! Gøye innlegg, og gode tips! Dette skal garantert prøves :-) Ha en fortsatt fin torsdag!

Kristina Andersen

07.01.2016 kl.18:29

Marte: Ordentlig koselig å høre Marte! Takk for fine ord <3

Kristina Andersen

07.01.2016 kl.18:29

Anonym: 30 sekunders spurt, 30 sekunder hvile - totalt ti runder til sammen ti minutter :)

Kristina Andersen

07.01.2016 kl.18:29

Emma: Dette er Atkins sin Fudge Caramel. Så himla god!!

Kristina Andersen

07.01.2016 kl.18:30

Knøttet: Enig i det :) Prøver å holde meg til teorien om lørdagsgodteri, sånn som man er vandt til siden man var barn. Det er en fin liten regel syns jeg :) Håper du har en fin kveld!

Dina

07.01.2016 kl.18:49

Hvor mye kiwi og kesam brukte du her? Så helt nydelig ut! Du er virkelig så utrolig inspirerende!!

Spacked

07.01.2016 kl.18:57

Great content! :-)

Check out Spacked(dot)com (and our Youtube channel) for funny videos, stories and jokes.

Kristina Andersen

07.01.2016 kl.19:36

Dina: En kiwi og en halv boks kesam. Tusen takk Dina! Klem fra meg

Kristine Andersen

07.01.2016 kl.19:51

Så godt det ser ut <3 Synd jeg er allergisk mot mye typer frukt :(

07.01.2016 kl.20:33

Proteinbarer er vel fulle av sukker

10.01.2016 kl.14:14

Hei! Hvor er glassene dine fra ( det med vann og sitron)? Sykt fine😍

ina

11.01.2016 kl.22:41

hvor handler du proteinbarene dine? :) er det ikke veldig dyrt å drive å handle på de? :D

Kristina Andersen

11.01.2016 kl.22:42

ina: Atkins. De koster jo litt, men de er så gode :D

ina

12.01.2016 kl.21:15

åja okei :D hvor ofte kan man spise de? hehe er det bare før eller etter trening? :)

Skriv en ny kommentar

hits