Treningsforbud og mosjonering

Mandagen startet med min første behandling hos kiropraktoren, og det gikk vel litt dårligere enn jeg hadde håpet. Jeg fikk servert et treningsforbud rett i fleisen, med en kommentar om at jeg hadde latt ting gå litt for langt. Det at jeg sitter i sofaen med laptopen på fanget minst ni timer daglig, ble det også en brå slutt på. Hehe, skal man le eller grine? Ting er ganske dumt i både rygg og skuldre, men med hyppige behandlinger og diverse øvelser jeg må gjøre hjemme, så har jeg troen på at dette skal bli bra igjen. Gjelder å være positiv, si! Skal tilbake allerede onsdag for ny behandling, og jeg gruer meg allerede. Selve knekkingen var ikke vondt, men det å bli trykket på i vonde punkter og dratt alle veier, var rett og slett så vondt at jeg kunne ikke gjøre annet enn å skrike litt av smerte. Tipper han gleder seg veldig til å få meg tilbake på benken! Enn så lenge er mosjonering var den eneste form for trening jeg kan gjøre, det passer jo dette overivrige mennesket helt perfekt........ Det gjelder tydeligvis å ta vare på kroppen sin, så dette var en saftig lærepenge for meg. Men, herfra kan det bare gå en vei - og det er oppover :-)

Nå skal jeg ut å mosjonere litt (lol...), så skal jeg på noe som heter Velkommen Hjem her i Kristiansand. Jeg gleder meg skikkelig til å høre på Doug Schneider! Så dette blir garantert en alle tiders kveld :-) Har du hatt en fin dag?








hm jeans - nly genser - reebok sko - michael kors klokke - céline veske

33 kommentarer

Karikaturtegning av deg?

21.09.2015 kl.17:41

Sinnsykt fine bilder!

Karoline

21.09.2015 kl.17:47

Hvilken str har du buksa di i? 😘

Emma

21.09.2015 kl.18:19

Åå, så kjipt. Får håpe at ting ordner seg relativt fort!

LH

21.09.2015 kl.18:23

Du MÅ få kjøpt deg justerbart skrivebord og stol. God bedring :) Håper du føler deg bedre, veldig snart!

A

21.09.2015 kl.18:37

Jeg skjønner at dette ikke er gøy i det hele tatt, men håper det blir en lærepenge neste gang du kjører deg helt ut, til tross for flere "advarsler" fra bekymrede lesere :) Så lenge jeg har lest bloggen din, har dette vært tilfelle. En på kanten til syk periode for å så faktisk falle helt ned igjen, og jeg vet at du kan bedre enn som så.

Dolly

21.09.2015 kl.18:39

Du er så fin! Hvilken modell er skoa dine? Har du link?

Astrid

21.09.2015 kl.18:53

Du kler den looken så utrolig godt! Smashing sier jeg bare!

Ingunn

21.09.2015 kl.19:51

Kan jeg spør hvor du har fiksa øyebrynene? Utrolig fine! Har lyst å gjøre samme selv, men må vite at det blir bra😊 kjempe fin og inspirerende blogg😊

Ida

21.09.2015 kl.20:39

Har du ikke kontakt med Ida lenger ?

21.09.2015 kl.21:08

kanskje lurt å begynne med en annen treningsform enn crossfit...crossfit=crossdritt....

Grete

21.09.2015 kl.21:21

Hva er det med ryggen og skuldrene, hva mener du med ødelagt? Er det låsninger eller hva sa kiropraktoren? Håper du får det bedre :-) <3

Anja

21.09.2015 kl.22:03

Du får passe på ryggen og nakken, frøken Andersen. Ganske mye ubehag som kan komme av stiv og vond rygg. Knakk opp nakken min et par ganger for ikke så lenge siden. Det er deilig vondt. Nesten litt sånn fyllesjuk og trøtt etterpå, siden det løsner opp alle spenningene. Men det hjelper, bare å tusen til hjelp. Sitt godt når du jobber.

Mosjon er bra.

God bedring.

Klem fra meg til deg, hilsen Anja

21.09.2015 kl.22:32

Men flott er du,altså!:) Sånne ting er så kjipt, men kroppen skal jo vare hele livet, så er viktig å ta vare på den på best mulig måte <3 Ta tiden til hjelp! Nå som høstværet er her er det heldigvis mange muligheter utendørs (hvor fristende er det ikke med langtur i høstluft, solskinn, pinnebrød, kakao og grilling på bål?) Det fikk jeg lyst til nå! Ha en god kveld, fine!

cuskima

21.09.2015 kl.22:53

Vel betyr vel at du må faktisk roe ned litt og ikkje slite deg ut.....

Så det er viktig å lytte til kroppen uansett alder.......men føler vel at kanskje flere unge burde være litt roligere med trening?

Lykke til med å mosjonere :D

<3

Ellen

21.09.2015 kl.23:40

Stillesitting og mye arbeid på pc er faktisk det verste vi gjør mot kroppen.. Kjenner veldig på det etter jeg begynte i ny jobb for to måneder siden som innebærer mye tid på kontorpulten. Tommel opp for senke/hevefunksjon! Kan også tenke meg kontrasten mellom så mye pc jobbing og mye og hard trening rett og slett ble for stor for kroppen :/ Kan jeg spørre hvordan du tenker å løse det med å ikke sitte så mange timer på pc i sofaen?

Masse god bedring!! :)

22.09.2015 kl.01:19

Så fin❤️ Heter buksa girlfriend jeans? Hvilken størrelse har du? Klem

Kristina

22.09.2015 kl.01:29

Uff det hørtes virkelig ikke godt ut :( God bedring!

Har du forresten fått med deg at Keeping up with the Kardashians begynte igjen i går? :-) Wiii

Stine

22.09.2015 kl.07:55

Å, så kjedelig! god bedring!! hva har skjedd? :(

Sandra Andersen

22.09.2015 kl.08:58

Oi, gjør akkurat det samme. Men kan jo ikke se for meg å sitte på bord og stol. Har vel ikke gjort det siden jeg gikk på skole... Hjelp!

www.sandravivi.com

Kristina Andersen

22.09.2015 kl.09:07

Kristina: Jaa, hurra - endelig sier jeg bare :D Har derimot ikke fått sett det, må vente til det blir lagt ut på nett i god nok kvalitet :)

Kristina Andersen

22.09.2015 kl.09:08

Ellen: Aner ikke hvordan jeg skal løse det :/ Leiligheten er for liten til at jeg kan innrede et kontor, i tillegg til at det gjør enda vondere i ryggen når jeg sitter på kjøkkenbordet. Så jeg får rett og slett prøve å sitte mindre på dataen i dagene fremover, i hvert fall ta en pause når jeg kjenner det begynner å stikke :)

Kristina Andersen

22.09.2015 kl.09:08

Anonym: Helt sant! Høsten er perfekt til å bruke utendørs :D

Kristina Andersen

22.09.2015 kl.09:08

Anja: Tusen takk Anja!

Kristina Andersen

22.09.2015 kl.09:09

Ida: Joo, selvfølgelig! Ida er jo en av mine aller nærmeste :) Men hun bor i Oslo, så vi får ikke sett hverandre så ofte som ønskelig..

Mare

22.09.2015 kl.10:43

Uff da, får håpe det går fort over <3

Det var noen utrolig fine bilder, og det smilet ditt, det er bare såå HERLIG!

22.09.2015 kl.11:14

Du har vel plass til et lite skrivebord med en god kontorstol. Eller er en strøken leilighet viktigere enn en frisk rygg?

Jeanette

22.09.2015 kl.13:18

føler med deg! har nakkesmerter selv,og det er sykt vondt! lykke til med mosjoneringen da :P

Linda

22.09.2015 kl.22:24

Hva med stabiliseringsøvelser og holdningsøvelser for skuldre og nakke?

Snakk med en flink PT og få et opptreningsprogram :) Ikke noe hardt, men det hjelper!

Eline

22.09.2015 kl.22:57

Hvilken størrelse har du i buksa? :D

Kristina Andersen

22.09.2015 kl.23:19

Linda: Skal få opplegg i morgen på dette :)

Lykkelig mamma

23.09.2015 kl.07:31

Hei!

Jeg kommer plutselig ikke inn på bloggen din via iPhone lenger. Vet du årsaken til dette?

23.09.2015 kl.21:14

Du er så flink å ta bilder!! :) Ser stooor forskjel på bloggen din etter at du kjøpte nytt kamera og gikk inn for å forbedre bildene :) Stå på, du er kjempeflink!

Kristina Andersen

24.09.2015 kl.07:33

Anonym: Så gøy å høre! Tusen takk for det :D

Skriv en ny kommentar

hits