Wraps med tunfiskfyll

- spicy tuna wrap -

Jeg har ftt helt hangup p tunfisk igjen! Og det er jeg glad for, for her snakker vi sunnhet p hyt niv :-) Jeg lager meg stadig grove wraps med tunfiskfyll til lunsj eller middag, og syns det er s utrolig digg, at jeg gjerne vil tipse dere om dette. Alt du trenger er en boks tunfisk, en fullkorn wrap, litt agurk, litt rdlk, 2 ss mager kesam og 1 ss lett majones. Ta tunfisken i en bolle, og bland den sammen med kesam og majones. Hakk opp rdlk og agurk i sm biter, og ta det i tunfiskrren. Krydre godt med salt og pepper, fr du smrer rren over wrapsen, ruller den sammen og koser deg med et helt nydelig mltid!

Og du? Ikke vr redd for tunfisken! Jeg er ikke srlig fan av tunfisk uten noe annet til, men nr du blander alt dette sammen, s forandrer smaken seg helt. Try it out, jeg er sikker p at du vil like det

27 kommentarer

Kristi Pedersen

06.05.2015 kl.17:05

h, NAM! Dette M jeg bare prve alts ! :D :D hper du fr en fantastisk ettermiddag! <3

Linda

06.05.2015 kl.17:11

Tusen takk for oppskrift p billig og sunn mat, ska testet ut en gang til lunsj:D

Marthe

06.05.2015 kl.17:18

Dette skal prves, som all annen mat som har poppet opp p bloggen din. Jeg har ftt helt hekta p tunfisk.. P knekkebrdet sammen med egg, i salat, alene - U-A-N-S-E-T-T. I morgen skal dette prves ut!😍

Jeanette

06.05.2015 kl.17:23

sikker p at tunfisksmaken forandrer seg? liker ikke tunfisk desverre,men skulle nske jeg gjorde det

Karoline

06.05.2015 kl.18:14

Hvor har du kjpt bildet ? .)

06.05.2015 kl.19:39

Hres og ser fantastisk ut! Men for egen del synes jeg det blir litt vel hysterisk med LETTmajones i tillegg til mager kesam (synes det blir litt vel mye med den 'alt m vre s magert!'-greien s mange jenter har), s jeg holder meg til samme mengde med vanlig majo, thanks - er vel smak og behag, regner jeg med:p Tusen takk for tips!

Madeleine

06.05.2015 kl.19:46

Nam, skal garantert teste dette ut i morgen! :)

Hvordan type tunfisk anbefaler du? Snn som ligger i vann eller olje?

Lena

06.05.2015 kl.20:27

Tunfisk-wrap er helt fantastisk! Men vil tips deg om blande den med avokado ogs, DET er digg det! Da har jeg det fremfor majones og kesam, eller jeg har ikke prvd med det i tillegg da, s kan jo vre godt det og :) Men avocado, hvertfall - du m prve det! Blir som tunacado-sandwichen p Joe&theJuice, om du har smakt den👌🏻

Elin

06.05.2015 kl.21:11

Nam, det er s godt det :) Prv med noen eplebiter blandet i ogs, nam. Best med grnne :)

Ha en fin kveld Kristina :)

Anja

06.05.2015 kl.21:37

Aldri smakt tunfisk jeg, men kanskje driste meg til denne oppskriften!! Hper du koser deg i Oslo, hva skal du? Idag har jeg vrt i begravelse til en i nr familie, en av mine.tyngste dager noensinne. Er s sliten merker jeg n.men godt ha gode familien. og godt ha en turnus fri dag imorgen da jeg skal f trent litt og litt smtterier. Hper du fr en bra dag og tid videre i Oslo. Bare komme p besk!! Hehe . Klem fra meg til deg, hilsen Anja

Kristina Andersen

06.05.2015 kl.21:43

Anja: Sender deg en god klem Anja, og hper tiden fremover kan bli lettere for deg og familien din<3 Det er ingenting verre enn ddsfall :( GOD KLEM <3

Kristina Andersen

06.05.2015 kl.21:43

Lena: h, nam! Takk for tips, Lena :D Det m jeg prve ut!

Kristina Andersen

06.05.2015 kl.21:44

Madeleine: Jeg syns vann er best :)

Kristina Andersen

06.05.2015 kl.21:44

Marthe: S gy du prver ut oppskriftene, Marthe :D

Johansen

06.05.2015 kl.21:50

Tunfisk er noe av det verste du kan spise. Tenk milj:)

"Tunfisk br du unng uansett. Flere tunfiskbestander er truet av overfiske. Trlere som gr etter tunfisk utgjr ogs en trussel for delfin- og spekkhogger-bestander i flere havomrder, fordi de gr i de samme garnene. Siden skal fisken foredles, hermetiseres, og fraktes over halve jordkloden."

Celina Stamper

06.05.2015 kl.21:52

h s digg! Jeg har ftt dilla p ferdig brokkoli og bacon pai, spiser alt for mye av det...

caroline

06.05.2015 kl.21:53

Det er mye kvikkslv i tunfisk, hadde ikke spist mye av det..

Mari

06.05.2015 kl.22:14

Har du lest om hvordan tunfisk fiskes? Tunfisk p boks er laget av gulfinnet tunfisk, den blir som regel fisket ved bruk av FAD. Det er kunstige flytende installasjoner som brukes for trekke til seg tunfisk ? problemet er bare det at andre arter som haier, delfiner og skilpadder ogs tiltrekkes til disse og fanges i de samme garna som tunfiske

Kristina Andersen

06.05.2015 kl.22:17

Johansen: Dette visste jeg ikke :(

LH

06.05.2015 kl.22:24

Anonym: Dette med lett majones er ikke ndvendigvis grunnet "alt m vre magert". Jeg personlig liker smaken av lett majones mye bedre enn ekte majones :)

06.05.2015 kl.23:50

Det var kjempegodt! Liker at du kommer med raske og enkle oppskrifter:)

Isabelle

07.05.2015 kl.00:00

Ang. tunfisk og at delfiner blir fanget i garnene: Det er helt sant at det oftest brukes FAD, og at delfiner ofte fanges i garnene og dermed dr, fordi de ikke fr trukket luft. Dette har vrt diskutert og kranglet om i mange r, men avtalen endte p at tunfisk som er fanget UTEN disse konsekvensene skal merkes. P mange tunfiskbokser kan man se et merke med bilde av en delfin, og dette betyr da at ingen delfiner skal ha ddd. Kan skrive mer utdypende om du nsker, men dette var grovdetaljene jeg husket i farten. Har studert globale studier, og hadde mye om dette og masse annet interessant.

Martine

07.05.2015 kl.00:13

prv med stangselleri oppi ogs. Ddsgodt! Eller mais og paprika og litt karripulver. Det blir magisk!!

Christina

07.05.2015 kl.13:34

Takk for tips!! En annen variant er tilsette litt fullkornspasta samt selleri. Selleri er nydelig sammen med tunfisk.

Kamilla Haaland

07.05.2015 kl.15:08

h, det s og hrtes superdigg ut! :)

07.05.2015 kl.17:27

billig tunfisk p boks er skipjack tuna, spm ikke er utryddingstruet.det er verre med tunfisken I all sushien vi spiser. Det er miljkriminalitet av verste sort

Silje

07.05.2015 kl.18:43

Tunfisksalat er noe av det beste jeg vet! Har ikke prvd det i tortilla, men det skal prves ut! Noe vi pleier gjre i familien er tunfisk med majones, hva slags lk du vil og karri! Grnn paprika er ogs og anbefale!

Skriv en ny kommentar

hits