Sunnere enn sunnest

- my fave wildberries smoothie -

Får du i deg de anbefalte fem om dagen? Det gjør jeg, takket være smoothies! Dette er rett og slett en helt super måte å lure i seg både frukt, bær og grønnsaker. Smoothie smaker ikke bare godt, men de er næringsrike og veldig sunne hvis du bare lager de riktig. Jeg tar alltid en eller to grønnsaker i mine, da jeg ikke er særlig flink til å spise det ellers. Men gruser jeg det i smoothien sammen med masse bær, verken smaker jeg eller merker jeg at jeg faktisk drikke f.eks spinat. Genialt!

Favoritten min i disse dager er skogsbær-smoothie, som jeg lager av en boks mager kesam, 200 gram skogsbær, isbiter, en slump vann, to never spinat og en håndfull jordbær hvis jeg har liggende. Jeg og Hilde hadde smoothie-date på torsdag, da byttet vi ut vanlig kesam med vaniljesmak. Også kjempe godt, men den nøytrale kesamen er definitivt favoritten min. Proteinrik og mettende, akkurat slik jeg liker det! Jeg er på smoothiekjøret om dagen, og jeg digger det :-)

22 kommentarer

Linn

13.04.2015 kl.08:28

Smoothie er digg =) Hvor har du kjøpt de glassene? Ha en strålende mandag i finværet :)

Nina

13.04.2015 kl.09:35

Takk for tips om smoothie, denne må jeg prøve :) hvor har du kjøpt de fine glassene ? Ha en super dag :)

Martine Bruun

13.04.2015 kl.09:37

hvor har du kjøpt de krukkene?:)

Hannah Lina

13.04.2015 kl.09:43

Det ser utrolig godt ut!! Takk for oppskrift

kristinalb

13.04.2015 kl.09:44

Hvor er de søte koppene/glassene fra? :D Ha en super mandag og uke :D

Hanne Mjåseth

13.04.2015 kl.09:53

Så deilig :D Jeg pleier å hakke litt mandler som jeg har som topping! Det er skikkelig godt :)

Camilla

13.04.2015 kl.09:56

Hei. Kan hende du har nevnt dette før, men hvor har du kjøpt de kule glassene?

susannevedvik

13.04.2015 kl.10:20

Nam, jeg må bli flinkere til å bruke blenderen min for smoothie er jo såå godt. Jeg liker best å lage med grønnsaker og ikke så mye bær, men denne så skikkelig godt ut!

Emilie

13.04.2015 kl.10:24

den så vanvittig god ut, den må jeg prøve! Jeg ser du har glassmugge, eller hva man skal kalle det,til blenderen din. Det har jeg og, og av en eller annen grunn står det at den ikke går i oppvaskmaskinen.. Gjør din det? Må si at det er ganske irriterende, så vurderer enten å bytte, eller å bare overse det og prøve :p ha en fin dag videre, du er inspirerende :)

Rebekka Fylling

13.04.2015 kl.10:57

Så utrolig søte glass. Hvor kjøpte du de ? :)

Kristine

13.04.2015 kl.11:09

Hvor har du kjøpt glassene du har smoothie i? :-D

Kristina Andersen

13.04.2015 kl.11:21

Dere som spør om glassene :) Jeg kjøpte de på Hansen & Co her i Kristiansand.

Kristina Andersen

13.04.2015 kl.11:22

Emilie: Hvis jeg skal ha den i oppvaskmaskinen, må jeg sette den nede med tallerkenene :) Men, jeg vasker den alltid opp for hånd. Syns det er lettest :)

Kristina Andersen

13.04.2015 kl.11:22

Hanne Mjåseth: Samme her, Hanne! Da blir det enda diggere :D

Kaja

13.04.2015 kl.12:56

Det er 7,5 sukkerbiter i den boksen med mager kesam :-/ så sunn er den ikke! Anbefaler å kjøpe vanlig mager kesam og ha i stevia vanlige dråper :-)

Kristina Andersen

13.04.2015 kl.13:03

Kaja: Som jeg skriver, den nøytral mager kesam er favoritten min da den både er sunnere og mer rik på proteiner :)

Maren

13.04.2015 kl.13:13

Kaja: Anbefaker deg å lese innlegget FØR du kommenterer. Smoothie er kjempe godt, lager det mye :) Og elsker de på smoothie exchange!

Anne

13.04.2015 kl.15:13

Hei,

Kommer det et innlegg om uken som gikk? :)

Kristina Andersen

13.04.2015 kl.15:37

Anne: kommer NÅ :D

Iselin Renée

13.04.2015 kl.15:58

det så herlig ut :)

13.04.2015 kl.19:45

Bruker å lage smoothie med samme ingredienser,

men putter også oppi ett rått egg..

Blir en god konsistens og eenda mer mettende :D

Anita

13.04.2015 kl.22:36

Til Kristina: Spennende oppskrift,. Den må jeg prøve :)

Til Emilie: Ett tips til kjapp vasking er å ta i vann og zalo og kjøre noen runder, tømme ut og skylle. Kjapp rengjøring dersom du bruker den ofte en periode, men ville vasket den mer grundig om den settes bort for en stund. ;) Jeg har også glassmugge, hender jeg har den i oppvaskmaskinen likevel.

Skriv en ny kommentar

hits