I min handlepose

Mandag er dagen hvor jeg alltid drar grytidlig på matbutikken, og fyller opp handlekurven med fristende godsaker. Kjøleskapet skal fylles opp for den kommende uken, både til frokost, lunsj, middag og kvelds. I dag var intet unntak, så jeg tenkte å vise dere hva som ble med meg hjem i dag.

- meieriprodukter -

Meieriprodukter er jeg helt avhengig av. Mager Kesam spiser jeg en boks av hver dag, jeg blander oppi litt sukkerfri saft - og sammen gir dette meg en fantastisk god og proteinrik yoghurt.  Double 0% yughurt og cottage cheese spiser jeg som regel alltid til kveldsmat, sammen med masse friske bær strødd over.

- pålegg og basics -

Pålegg må jeg også ha i kjøleskapet, naturligvis! I dag ble det både makrell i tomat, sukkerfritt blåbærsylt, kokt skinke, smøreost med kyllingsmak, økologisk peanut butter og egg som fikk bli med meg hjem.

- til å ha i kjøkkenskapet -

Knekkebrød er et must hver uke, jeg syns disse fra Wasa med 100% fullkorn er utrolig gode. Snack a Jacks ble også med i handlekurven, jeg spiser ofte to-tre av disse etter styrketrening for å fylle på med carbs.

- greens til jucing -

Grønnsaker må jeg ha, siden jeg ferskpresser grønne juicer hver eneste dag. Spinat, brokkoli, gulrøtter, sitron og ingefær blir hovedingrediensene til jucingen de kommende dagene.



- flowerpower -

Roser ble også med hjem i dag, dette kjøper jeg enten på fredager eller mandager. Friske blomster er rett og slett litt hverdagsluksus, og jeg syns det er så mye mer koselig å være hjemme hvis jeg har en fin bukett stående på stuebordet. Som dere sikkert har lagt merke til mangler det ingredienser til middag i dagens handleposer, men dette er kun fordi jeg allerede har det jeg trenger hjemme. Karbonadedeig og kylling ligger i fryseren, ris/pasta står i kjøkkenskapene og salat ligger i kjøleskapet. Derfor var det ikke nødvendig å kjøpe inn til middagene mine denne uken :-)

16 kommentarer

Helene Viktoria

25.08.2014 kl.19:43

Det var mye godt i handleposen din :) jeg har også handlet mat til familien min på 3, for hele denne uka, eller det vil si at jeg har lagt rom for at vi kan trenge mer melk og evt pålegg.. Men ellers skal vi prøve å klare oss på det vi har handlet i dag. Alt annet har vi i hus :)

Ønsker deg en god uke :)

Lene

25.08.2014 kl.19:46

Hvor mye penger bruker du på mat i måneden?

Sparer du mye på å handle en gang i uken? Ser at det er mye godt i handleposene dine, lurer derfor på hvor mye det koster å kjøpe sånt :))

LisaLDN

25.08.2014 kl.19:50

Morro å ta ein kikk i kva du handler :) Skal på butikken no, og fekk eit par tips her! Har faktisk ikkje høyrt eller sett den smøreosten med kyllingsmak, kanskje fordi eg har budd i utlandet dei siste åra.. Skal bli morsomt å prøve! :)

vilde

25.08.2014 kl.20:05

Åhh så digg dette så ut. Jeg handla for denne uka på lørdag, og det så likt ut bare i litt billigere versjoner ;) Er ikke bare-bare å være student!

Blir alltid så mat-inspirert av deg, på en sunn og positiv måte :)

25.08.2014 kl.20:06

Du er så inspirerende Kristina! Tusen takk for gode tips til både frokost og sunn snacks etter trening :-) Jeg elsker bloggen din, virkelig!

Men det er en ting jeg lurte på om du kunne ta opp på bloggen din, jeg sliter veldig med motivasjon. Motivasjonen er der liksom, men ikke i glede. Det er heller en motivasjon i form av press, at jeg må slanke meg om du skjønner meg rett? Jeg lurte på om du kunne lage et innlegg som handler om motivasjon og kroppspress og kanskje komme med noen gode råd om hvordan man kan snu tankegangen sin til at trening er noe man gjør fordi det skal være gøy, og er bra for helsa. Ikke at man skal trene fordi man føler man må pga. man er for tjukk/tynn.

Hvis du ikke har tid til dette, eller at du ikke forstår hva jeg mente så er det helt greit :-) tusen takk på forhånd uansett! Stå på videre, jeg elsker bloggen din og du er et stort SUNT forbilde for alle ungdommer og voksne :-) ha en fin mandagskveld videre! :-)

mkde

25.08.2014 kl.20:25

du er sunn :) var mye godt der :)

Malin

25.08.2014 kl.20:38

Det er mye sunnere kosthold om du ikke spiser meieriprodukter,snilt mot dyra er det også:)

Stine

25.08.2014 kl.21:57

Hei Kristina :) Ønsket bare å tipse deg om Quinoa, istedenfor ris og pasta, om du ikke allerede har prøvd selvfølgelig. Du ser forresten smashing ut!

25.08.2014 kl.22:21

Digger innlegg som dette. Veldig inspirerende :)

Silje Andreassen

25.08.2014 kl.23:05

Kan ikke du begynne å legge ut middagsoppskrifter? :) Tror vi er mange som lurer på hva du spiser i hverdagen for å se så smashing ut!

25.08.2014 kl.23:07

Gøy med disse mat-innkjøpsinnleggene, mer av de;-))

Sebastian

26.08.2014 kl.07:26

Ikke et bilde av deg i dette innlegget, men jeg må si det allikevel:

DU, ja du: Er min drømmedame! :) Ferdig snakka!

Klem

Kristina Andersen

26.08.2014 kl.07:38

Silje Andreassen: Jeg er så dårlig på middager :p Blir som regel bare kylling, med tilbehør. Eller tacosalat.. Haha! Må bli flinkere til å variere her :)

Ella

26.08.2014 kl.10:09

Kutt ut meieriproduktene, og bang: et enda sunnere kosthold. Hehe. Men mye bra mat. Gøy å se hva andre handler. Inspirasjon. :-)

Maria

27.08.2014 kl.13:02

Hei :) Du spiser helt imponerende sunt, og helt perfekt ifølge anbefalingene til alle kostholdseksperter. Nå har du jo hatt dette kostholdet en stund, og jeg er litt nyskjerrig på hvilken effekt du føler det har hatt på kroppen? :) Egentlig både på helse, immunforsvar, hår, hud, negler, vekt, muskler osv, i forhold til før du begynte å spise så sunt? Kanskje du kan lage et eget innlegg om det? Hadde vært veldig interessant og visst, for oss som vurdere det samme :)

Alma

29.08.2014 kl.08:57

Hei Kristina :)

Jeg lurer på hvor du har kjøpt det fine glasset som du drikker fra?

Du ser forresten helt fantastisk ut!

Ønsker deg en fin dag :)

Skriv en ny kommentar

hits