På trening med Kardashian

I hvert fall nesten! Her har jeg nettopp rullet inn hjemme i leiligheten etter en RÅ treningsøkt, for en deilig følelse. Våknet opp med lite energi, og lurte egentlig litt på hvordan jeg skulle klare å i det hele tatt komme meg opp til Solsiden. Men jammen gikk det strålende med litt ekstra inspirasjon! For å komme meg igjennom cardioen etter styrken, måtte jeg rett og slett gjøre litt tiltak. Det vil si - bla igjennom hele instagramen til Kim Kardashian. Jeg ler! Men det er seriøst ingen som gir meg mer motivasjon enn kroppen til den dama, så i dag var jeg som Forrest Gump på mølla. Anyways, en sunn, god og frisk lunsj står å venter på meg her, så jeg tenkte å gi dere et aldri så lite lunsjtips!



 - Sunt, enkelt og godt -

Her har jeg rett og slett blandet en boks mager kesam sammen med litt funlight saft med bringebærsmak. Og vips, en kjip kesam har blitt til min favoritt yoghurt! Over har jeg kuttet opp masse norske jordbær. En frisk og god kombinasjon! Ferskpresset juice har jeg også, dette drikker jeg to store glass av hver eneste dag. I den finner du spinat, brokkoli, sitron, ingefær, chili og gulrøtter. En skikkelig energigiver! En stor flaske med iskaldt vann er selvfølgelig et must til lunsjen i sommervarmen :-)



- Ha en fantastisk start på mandagen ♥ -

18 kommentarer

Celine

21.07.2014 kl.11:52

Nam! Det så himmelsk ut.

Skulle ønske jeg hadde en juicepresser,hvor kjøpte du din? Og hvor mye kostet den?

Maren

21.07.2014 kl.12:23

Å jordbær så godt ut nå:D

Lene

21.07.2014 kl.12:35

Gir det mer effekt om man trener styrke før kardio eller har det lite å si? :-)

Kristina Andersen

21.07.2014 kl.12:58

Celine: Jeg kjøpte min hos Elkjøp :) Det er denne jeg har: http://www.prisguide.no/produkt/philips-avance-collection-juicer-hr1871-00-153132

Kristina Andersen

21.07.2014 kl.13:02

Lene: Det har veldig mye å si om du trener cardio før eller etter styrken. Jeg trener alltid cardio etterpå, rett og slett fordi at å trene cardio først reduserer muskeloppbyggingen. Jeg vil jo bygge mer muskelmasse, samt forbrenne fett - derfor legger jeg alltid cardioen til slutt :)

Lene

21.07.2014 kl.13:58

Egentlig skal du ikke trene cardio og styrke, samme dag. Men hvis du må, er det best å trene styrke først, og deretter cardio.

Kristine

21.07.2014 kl.16:41

Jeg skjønner at jeg må få meg en juice maskin. Blir alltid misunnelig på den deilige juicen din :)

Helene

21.07.2014 kl.17:06

Heisann! :)

Dette hører vel egentlig ikke til dette innlegget, men jeg så tidligere at du spiste mye av den Gule Skyr yoghurten, hvor kjøper du den? Finner den ingen steder jeg.

Ha en strålende dag i det fine været :)

Kristine

21.07.2014 kl.18:56

Er det ikke litt rart at du har hun som inspo til treningen når rumpen hennes ikke er ekte ? og sikkert mye annet på kroppen hennes ?

Kristina Andersen

21.07.2014 kl.19:27

Helene: Jeg kjøpte mine på MENY :)

Maren

21.07.2014 kl.20:30

Kristine: den er ekte, Kim hr til og med tatt røntgenbilder for å vise at hun ikke har buttimplants. Hvorfor er det så vanskelig å tro at noen kan ha en bra kropp? Hun trener også veldig mye for å opprettholde dette. Hvis du ser på bilder fra hun var 14 så hadde hun smal midjen, stor rumpe og store pupper da også. Grow up..

22.07.2014 kl.09:39

Andre må da få lov å ha egne meninger og tanker, Maren.

Den er ekte sier du....? Er du venninne med Kim eller? Treffes daglig? Må le av deg....

I media står det ingenting om at hun har implantat i baken, men det står at hun har fått sprøytet inn fett. (Fett som hun har fjernet andre steder på kroppen sin).

Den er jo ikke fin engang, altfor stor og slapp!

Maren

22.07.2014 kl.13:40

Anonym: du er et troll, må le av deg som oppfører seg så usakelig og dårlig. Som sagt, ser man på bilder fra de var yngre, så ser man at Kim og søstrene er født med sprettrumpe. Helt tragisk at du kaller den for stor og slapp, det viser bare hvor lite du vet. Kim bruker str 27 i bukser, hun er ikke et veldig stort menneske, hun trener mye, og den rumpa er lant ifra slapp. Foreslår at du lar folk leve sine egen liv også kan du heller komme deg på gymmet hvis du mener at du er så mye bedre.

marthe

22.07.2014 kl.19:58

Hei. Kunne du lagt ut oppskrift på juicen din? Hørtes utrolig frisk og god ut :-)

23.07.2014 kl.19:30

Jøye meg, et troll sier du? Fordi vi ikke har samme mening? Det er noe du burde jobbe med om du ikke takler at andre mener noe annet enn deg.

Jeg synes ikke baken til Kim er fin, basta! Og kunne aldri i livet tenkt meg å få den om den så ble kastet etter meg! Og nei, jeg er ikke misunnelig.

Det ser ut som en stor bleie i buksen hennes...

Hvis du mener hun er helt himmelsk, er det ikke da rart at hun må redigere seg smalere på bilder av seg selv?

Siden du nevner at jeg burde dra å trene, så kan jeg meddele at jeg trener minimum 4 ganger pr. uke. Jeg bruker str. xs, 34 i klær. Noen ganger drar jeg på barneavdelingene og handler klær (siden jeg fint passer den største str.). Billig og greit.

Gå ut i sola, ta deg en is og tenk på noe fint!

LH

23.07.2014 kl.20:19

Anonym: Strl xs er ikke synonymt med godt trent. Det er ikke en prestasjon å bruke strl. 34 i klær.

Maren

24.07.2014 kl.13:10

Vil ikke si at det er så bra å bruke klr i barnevadelingen når man er "voksen", viser jo bare at du har null former... Du viser veldig tydelig at du har null peiling på trening og kosthold når du tror str xs er synonymt med å være godt trent! Det jeg skal frem til er at rumpa til Kim er ikke så stor som bildene skal ha det til. Hun har sprettrumpe ja, men heller det enn den flate rumpa di som passer str 10 år..

26.07.2014 kl.15:35

Kan du skrive oppskriften til juicen? Prøvde å lage den, men den smakte ikke godt i det hele tatt..

Skriv en ny kommentar

hits