Hjemmelaget proteinsjokolade

Etter at jeg kjøpte kokeboken til flinke Kristine Weber, har jeg blitt utrolig mye mer glad i å eksperimentere på kjøkkenet. I dag måtte jeg prøve meg på nok en oppskrift, jeg skal nemlig på kino - og vil ikke presse i meg kinogodteri midt i uka. Så da blir det hjemmelagde proteinsjokolader som får bli med meg som snacks, og de ble så gode jeg må selvfølgelig dele oppskrift med dere!

Til fire proteinbarer trenger du:

60 gram proteinpulver med sjokoladesmak 30 gram kokkosmel 20 gram sukrinmelis ♥ Litt melk Sukkefri sjokolade

Blant proteinpulver, kokkosmel og sukrinmelis sammen i en bolle, og tilsett ønsket mengde melk. Jeg slumper med litt og litt melk, helt til det blir en jevn og fin masse som jeg lett kan formere. Når du har rullet ut fire barer, legger du de på bakepapir og setter de fem minutter i fryseren. I mens kan du smelte sukkefri sjokolade, som du tar over proteinbarene når den er nok smeltet. Avkjøl enda litt i kjøleskapet, og strø gjerne over litt kokkos hvis du ønsker det.

Nå gleder jeg meg masse til å kose meg med disse på kino. Yummy for my tummy!

26 kommentarer

Maria

29.08.2013 kl.19:07

Hei :) dette så kjempe godt ut.. men hvor får man egentlig kjøpt disse ingrediensene? finnes de på vanlig matbutikker?

29.08.2013 kl.19:13

Hei! :) Hvilken proteinpulver med sjokoladesmak bruker du?

Andrea

29.08.2013 kl.19:24

Hvilket proteinpulver brukte du? Og hvor får man kjøpt det kokos-melet? :-)

29.08.2013 kl.19:26

hvilket proteinpulver bruker du? det jeg har er så kvalmende :P

Kristina Andersen

29.08.2013 kl.19:52

Alt dette kan kjøpes på f.eks Sunnkost :-)

Kristina Andersen

29.08.2013 kl.19:53

Protein Delight sitt sjokoladepulver, supergod! Dersom du vil prøve å lage med proteinpulveret ditt, tilsett litt kakao - så skal du se det smaker bedre :)

Mariell

29.08.2013 kl.22:33

Ikke for å være frekk - men det vises godt at du hermer design og layout etter fotballfrua. Vil bare gjøre deg obs på dette, da jeg ser dette blir kommentert på bloggen hennes :p

Kristin

29.08.2013 kl.22:47

Oi, nam! Disse må jeg teste ut!

Marte

29.08.2013 kl.23:17

Du skriver så ofte at du "presser" i deg mat, synes du det er vanskelig med all maten eller er det bare en måte å prate på?

Hanne

29.08.2013 kl.23:23

Nam! Kanskje eg må teste ut dette til fredags/lørdagsnacks :D

Julie

30.08.2013 kl.07:31

disse er så GODE!! Tror faktisk du hadde noe av det bedre godteriet på kinoen ;)

Kristina Andersen

30.08.2013 kl.08:00

Det tror jammen med jeg også! Fy søren, de er jo helt fantastiske :-)

Kristina Andersen

30.08.2013 kl.08:02

Det er vel bare et utrykk. Jeg spiser ikke godteri eller søtsaker i ukene, så enkelt er det :) Så i stedet for å skrive spise, ble det presse :p Haha ,litt dårlig formulert av meg kanskje..

Kristina Andersen

30.08.2013 kl.08:03

Hei! Design og layout er det Nettavisen som har laget for meg, jeg har ingenting med dette å gjøre :)

Kristi

30.08.2013 kl.08:29

Haha måtte le litt nå. Tydeligvis at å presse i seg mat er et utrykk bare vi på sørlandet bruker =P

Jeanette

30.08.2013 kl.09:05

nam! ser så godt ut.er så bra når noe som er så godt også er sunt!

www.kriweb.no

30.08.2013 kl.09:29

Hyggelig at de falt i smak!

Tips: Variere med smaker, gjerne dobbelt opp med sjokolade og jordbær (eller vanilje). Eller liksom-snickers med nøtter :)

(http://www.kriweb.no/2013/07/30/jordbaer-og-sjokoladebar/)

(http://www.kriweb.no/2013/07/26/sunne-snickers/)

Kristine

30.08.2013 kl.09:30

Så hyggelig at de falt i smak!

Kristina Andersen

30.08.2013 kl.09:42

Absolutt! Du er så FLINK :)

Kristina Andersen

30.08.2013 kl.09:42

Nam! Takk for tips søta, MÅ prøve ut snickers varianten :D Naaam! Har du forresten prøvd å smelte peanutsmør sammen med sjokoladen? Hvordan blir det i så fall?

Kristine

30.08.2013 kl.10:05

Jeg klarte å skrive inn to ganger ja.. #distre

Nei, har ikke prøvd det - men ingenting skulle tilsi at det ikke blir fantastisk godt :) God helg!

Kristina Andersen

30.08.2013 kl.10:54

Haha! Da kan jeg prøve :) God helg, fline du <3

Synne

30.08.2013 kl.11:02

Hei Kristina!:-) Kunne du laget et innlegg om sunne snacks og slikt? Jeg har for uvane å småspise, og det går litt for ofte i sjokolade, kjeks eller lignenede... Ikke så bra for kroppen, og jeg får dårlig samvittighet av det. Så det hadde vært kjempegøy å lese et innlegg om sunne snacksalternativer! :D Ha en nydelig dag <3

Mariell

30.08.2013 kl.13:38

Tenkte mest på hvordan du f.eks. utformer denne oppskriftsposten. Bl.a. med disse hjertene;
Til fire proteinbarer trenger du:
60 gram proteinpulver med sjokoladesmak ? 30 gram kokkosmel ? 20 gram sukrinmelis ? Litt melk ? Sukkefri sjokolade

Kristina Andersen

30.08.2013 kl.17:36

Altså, slik har jeg gjort det i rundt ett år nå. Og verken jeg eller Caroline har copyright på hjerter :p

30.08.2013 kl.18:27

det skal testes ut! :)

Skriv en ny kommentar

hits