Team Kristina Andersen

Alt jeg kan si er WOW, jeg er helt overveldet over den gode responsen p 30 days challenge. N har jeg ftt over 150 jenter med meg p laget, og spreke Eirin Kristiansen er ogs med for motivere dere. Dette blir s fantastisk gy, og jeg er supergira! Og, siden jeg fikk s god respons p dette - har jeg bestemt meg for gjre litt ekstra ut av utfordringen!

Jeg har opprettet en egen #teamkristinaandersen tag p instagram, som bde jeg og dere som er med kan bruke. Her kan dere dele bilder av alt fra inspobilder til mat og trening, og vise hva dere gjr de 30 dagene challengen ruller. Jeg vil ogs gi dere tips p bloggen til gode velser, dele hva jeg gjr og motivere s godt jeg kan. Nr utfordringen er over, trekker jeg fem jenter som jeg syns har gjort en ekstra god jobb - og gir hver av dere en stor og sunn goodibag fra Proteinfabrikken, som inneholder alt av nyttige saker for opprettholde en sunnere hverdag. I goodiebaggen vil dere finne mitt favoritt proteinpulver, proteinbarer, alt du trenger av vitaminer og en superst rosa shaker. Ting som er et must have for spreke jenter!

S her er det bare bli med jenter! N skal jeg danse avgrde p trening, og deretter kjpe minnekort slik at jeg kan blogge gode bilder igjen. Vi skrives senere, ha en kjempefin tirsdag sprekinger!♥

71 kommentarer

miriam

02.04.2013 kl.09:09

Jeg er s lett med :D suuuper motivasjon :D

MarleneHL

02.04.2013 kl.09:19

Hurraaaa!! , jeg er s gira p dette og kan ikke vente med komme meg hjem fra skolen og p trening! :-D
Ha en fantastisk dag, fining!

02.04.2013 kl.09:26

Hei! Jeg lurer p noe, jeg har en privat instagram bruker, og har allerede lagt ut et bilde der jeg tagger #teamkristinaandersen, det kommer ikke opp nr jeg sker p taggen, what to do?

btw: Du er et SUPERT forbilde, og jeg er med!

elisabeth

02.04.2013 kl.09:26

har ftt med bde venner og mor :)

02.04.2013 kl.09:28

Genialt, dette er s kjekt!

02.04.2013 kl.09:41

Enda mer motivasjon! Akkurat ferdi me 1,5 time trening p ELIXIA Lillehammer !;) godt og starte dagen slik!;)

Madelen

02.04.2013 kl.09:42

s bra at s mange har blitt med! Ville gjerne blitt med 100 prosent selv men som sagt kan jeg ikke :( men hper du har flere slike challenger i lpet ret :) og s snill du er, kan tenke meg at den goodiebagen er en stor inspirasjon for mange :) ha en super bra og sporty dag vakre deg :)

Amanda

02.04.2013 kl.09:55

Supert initativ, du motiverte meg igang med morgenlpingen idag! Jeg er med :)

Marte M.

02.04.2013 kl.10:04

Blei ekstra gira no! Superbra konsept:-)

Mari

02.04.2013 kl.10:13

Kjempebra tiltak! Gleder meg til den kommende mneden! :-D

Ingvild

02.04.2013 kl.10:16

Dette blir gy! Trenger en slik utfordring da jeg skal i bryllup i starten av mai. Lykke til :)

02.04.2013 kl.10:24

S motiverende! Er med sklart!

Project healthy

02.04.2013 kl.10:26

, fantastisk! Jeg er med :D

ragnhild

02.04.2013 kl.10:33

s gy da!

02.04.2013 kl.10:56

Kan jeg vre med uten bruke instagram ? :)

Malin

02.04.2013 kl.11:05

, jeg er gira!!! det eneste dumme for min del er at russetiden begynner midt i, s litt alkohol blir det nok.. MEN skal trene 5-6 dager i uka, s hper jeg alikavell gr under kategorien #teamkristinaandersen ? :D du motiverer meg spreka!!! BEASTMOOD ;D

jenny

02.04.2013 kl.11:06

h, livet er S mye mer enn bruke tonnevis av energi og tid til tenke og bli besatt av sunn mat, trening, slanking og alt det der!

At dere gidder! Synes faktisk synd p mange av dere.

Jeg er sterkt imot denne typen oppfordringer, for herregud, slapp av da jenter - det er IKKE noe krise om dere ikke ser ut som victoria secret modeller sommeren 2013! Livet har mange flere gleder enn jakte p superkroppen og ha stlkontroll p kropp trening og mat hele tiden!

Nyt livet, spis normalt, tren nr du har lyst og bruk heller tid til vre med venner og familie, kose deg og leve i nuet!

Julie Engebakken

02.04.2013 kl.11:08

, dette blir s gy!!!! :D
Hiver meg p treningssenteret n for en skikkelig styrkekt etter en god og sunn frokost!
Takk for motivasjonen!!

Kristina Andersen

02.04.2013 kl.11:11

S flink du er!! God trening Julie :D

Kristina Andersen

02.04.2013 kl.11:13

Absolutt! Gjr det du kan og klarer, det er godt nok :)

Kristina Andersen

02.04.2013 kl.11:13

Selvflgelig!

Kristina Andersen

02.04.2013 kl.11:13

:D Wiii!

Kristina Andersen

02.04.2013 kl.11:14

Har merket det samme, tror man m ha pen profil for kunne bli med p taggingen dessverre..

02.04.2013 kl.11:18

Herlig ! Da er jeg med :D Har allerede vrt p en 50 min gtur i dag tidlig, ogs blir det trening i kveld :)

02.04.2013 kl.11:22

Hvor bestiller jeg de proteinpannekakene du har reklamert for, for en stund siden?:)
Klem

Kristina Andersen

02.04.2013 kl.11:23

Proteinfabrikken.no :)

02.04.2013 kl.11:32

du er s snill! Jeg er med!

Jeanette

02.04.2013 kl.11:36

Takk for at du gir meg s mye motivasjon! Jeg er mest vant med g turer og ikke snn typisk trening.I dag fant jeg en 60 min treningsvideo p youtube og bestemte meg for hverfall klare halvparten siden jeg ikke er i s god form.Da det var gtt 30 min presset jeg meg selv enda litt mer,klarte til slutt 45 minutter og er veldig glad for det :D

Hper jeg klarer alle 60 minuttene neste gang jeg gjr den ;)

Kristina Andersen

02.04.2013 kl.11:38

S utrolig bra! Jeg er sikker p at du klarer 60 minutter neste gang, st p :D

vi er med!!!

02.04.2013 kl.11:59

Leste om dette i gr, og ble gira med en gang:)
Fikk med meg mannen p dette ogs... s n ser vi fram til en sprek sommer:)
Takk, Kristina... du er et flott forbilde...ogs for oss som er litt eldre:)

Kristina Andersen

02.04.2013 kl.12:24

S utrolig morro! Gy ha deg og mannen med p laget :D

Helene Ovidie Johansen

02.04.2013 kl.13:13

Er s klar for dette!! I jula bestemte jeg meg for begynne trene og f kostholdet p rett kjr i og med at jeg hadde gtt opp en del. Var superflink i 10 uker, men der stoppet det for meg. Jeg prvde trene hver dag men kroppen samarbeidet ikke og jeg var rett og slett lei. S kom psken med masse god mat, pskeegg, brus... Kjente at jeg ble mer og mer deprimert, og nr jeg spurte meg selv hvorfor; s var det fordi jeg savnet spise sunn mat og sitte igjen med den fantastiske flelsen etter en god treningskt! S jeg fler meg s utrolig klar til komme tilbake til de gode vanene, og det var denne utfordringen som fikk meg til f motivasjonen tilbake, tusen takk! :D
N skal jeg ut og lpe, klarer ikke vente med starte! Go teamkristinaandersen!!

Anita A.

02.04.2013 kl.13:25

S utrolig gy! Jeg er ute etter mer muskler og jeg vil virkelig prve ut disse! :D Herlig, skal holde meg til planen, lover!

fitspirationer

02.04.2013 kl.13:26

Dette er bare s utrolig kult opplegg! Digger at du gjr s mye ut av bloggen din, du er r!! Men jeg har 2 instagrambrukere, den ene er min egen og den andre er en bruker for tips, motivasjon, og inspirasjon (fitspirationer heter den) S i og med at jeg har en slik bruker s tagger jeg #teamkristinaandersen p den istedet for min ekte er jeg fortsatt med i konkuransen da?

02.04.2013 kl.13:32

Hei! Jeg er definitivt med! :D Men jeg lurer p en liten ting: jeg har en blackberry mobil og den har ikke instagram som gjr at jeg ikke kan bli med p #teamkristinaandersen... S derfor lurer jeg hvordan jeg skal f vre med i "konkurransen" uten instagram? :-) Digger bloggen og at du er en s stor inspirasjonskilde, Kristina :))

Fitspirationer

02.04.2013 kl.13:37

Du er bare helt r Kristina! Digger at du klarer gjre s mye ut av bloggen din, Vi burde hatt flere bloggere som deg og Eirin synes jeg! Elsker dette konseptet. Men jeg m sprre deg om noe. Jeg har to instagram profiler. Den ene er min egen selvflgelig og den andre er en fitness bruker, der jeg legger ut bilder av mat, inspobilder, personlige ml osv, men jeg velger samtidig vre anonym. Jeg tagger #teamkristinaandersen p fitnessbrukeren som forresten heter fitspirationer, s vil det si at jeg fortsatt er med i konkuransen? Hper jeg kan vre med.

Amina Klacar

02.04.2013 kl.14:07

JEG gleder meg s utrolig mye :D

02.04.2013 kl.14:17

Hei. For et flott tiltak. Jeg har trent lenge (mange r), men har ikke tatt av i forhold til proteinpulver, stevia i maten, bakepro osv.... MEN n har jeg ftt smaken p dette ogs. Vil du vre s snill fortelle litt om de produktene du liker kjpe (feks p iherb, som jeg skal bestille p) og fortelle litt om hva de kan brukes til?

Hper at du enten svarer her, bare navn p de produktene du bruker, eller om du rekker skrive et lite innlegg om dette? Det er HELT sikkert mange som er interesserte.

M bare fortelle at jeg vanligvis ville blitt med p denne blgen, og jeg "er med" i denne 30 days challenge. Men jeg vil ikke legge ut p instagram osv. Jeg vet at det er til stor motivasjon og egentlig synes jeg det er gy legg eut skrytebilder, men tror at vennene mine, som er lei av at jeg snakker s mye om denne treningen fra fr, vil bli lei av meg om jeg skal gjre dette hver dag p instagram!!

St p! ALLE MANN!!!!
Jente, 23 r.

02.04.2013 kl.14:21

Er supergira.. Startet med 30 days squat challenge i gr (den som ligger overalt p insta) + meldte meg inn i studio i dag og lp 15 min p mlla samt ellipsemaskin i 30 min :) Du er et kjempebra forbilde, og jeg ser virkelig opp til deg til tross for at vi er p samme alder :) Du viser virkelig at vi smchubby jenter ogs kan bli fit med riktig trening og kosthold. Du er utrolig flink! KLEM

Dina rygg eide

02.04.2013 kl.14:59

Dette er helt fantastisk! Jeg er med, og godt i gang! Unnagjort to treningen allerede og nyter en salat at the moment. Du er en fantastisk inspirasjon, fortsett snn sta! (Dinarygg p instagram)

helene

02.04.2013 kl.15:11

er s sykt med p dette her, dette er bare helt fantastisk. h, s herlig du er som finner p slike ting :D fr en ekstra liten pusher inni meg nr vi har denne 30-days challenge, men det er bare gy :D

02.04.2013 kl.15:18

Hei Kristina! Jeg lurte p om du kunne gi meg/oss noen gode musikktips til cardio trening? Jeg er fryktelig uoppdatert p musikk fronten for tiden, og jeg liker ha musikk som det er en del fart i nr jeg skal trene cardio :-) Hper p respons fra deg.
Mvh
Kristin, Trondheim :)

Anja

02.04.2013 kl.15:25

Starta med styrke p bryst og triceps i dag! Blir tur med hunden senere! Hper jeg klarer holde dette gende, og at vi alle er fornyde og stolte av oss selv etter disse 30 dagen! ;)

ST P!

MarleneHL

02.04.2013 kl.15:27

For det fleste av oss handler det ikke om se ut som VS modeller, men faktisk f motivasjon til leve sunnere. Mange leser bloggen til Kristina fordi hun motiverer, og nr hun kommer med et snt forslag, s hvorfor ikke bli med f hjelp p veien mot en sunnere livsstil?

02.04.2013 kl.15:30

Du er en stor inspirasjon!! Kan ikke du legge ut hva du spiser til middag hver dag? Eller i alle fall ett sunt mat tips hver dag? :) for meg gr treningen veldig bra, men den sunne matveien er det litt verre med :(

Louise

02.04.2013 kl.15:55

Jeg er med!! Gleder meg :D Kan du legge ut velser som man kan gjre hjemme? :)

Anja

02.04.2013 kl.15:56

Hei. Kan jeg fortsatt joine? Jeg vil gjerne vre med teamkristinaandersen. Herlig. Klem fra anja

02.04.2013 kl.16:08

hh, s motiverande Kristina. Er vell ikkje for seint hive seg p utfordringen?:) leste det i gr blei supergira, men glmte heilt legge igjen kommentar(gira sa du!!) :)

Motivasjonen er vertfall p plass. St til og med opp en time fr for lage meg en sunn og god frokost, har hatt gym p skolen, og allerede gjennomfrt en lenger joggetur:) no venter jobb fr volleyball trening:)

We can do it jenter :D

Mette

02.04.2013 kl.16:09

Digger deg, Kristina! S kjekt at du drar i gang dette. Akkurat det jeg trengte for komme i gang med treningen igjen. Nettopp kommet hjem fra en skikkelig tung styrkekt, og det fles s godt! :D

Har et lite sprsml til deg - har nettopp satt i gang med et fullkroppsprogram som ser slik ut: kneby, marklft, bulgarske utfall, brystpress med manualer, roing i kabel, nedtrekk foran, arnoldspress, ez-bar curl, pushdown og planken til slutt. Er fortsatt ganske ny p dette og er usikker p om dette er et greit program - hva sier du? Ser det greit ut eller er det noe som er litt "dobbelt opp"?

S en ting til, hvilket proteinpulver liker du best? Tenker g til innkjp av dette (http://www.proteinfabrikken.no/default/Proteinpulver/100-pcnt-Whey-Protein-3000g-Sjokolade-Proteinfabrikken-11100-p0000001792.aspx), mest pga prisen var s hyggelig. Har du noen erfaringer med det? :D

shild

02.04.2013 kl.17:38

Idag klarte jeg jogge 5 km i strekk for frste gang, uten g s mye som en meter istedenfor lpe. Denne utfordringen var i tankene mine de to siste km og det hjalp veldig :D Har ftt med kjresten min p dette ogs, s fr vi se hvordan det gr :)

Hvordan kan man bevise at man har trent 3 ganger i uka? Hadde tenkt legge ut bilde av nike+ kontoen min idag, men tror det er noe galt med den, for det kom bare opp 2.7 km av de 5 idag, s det var litt kjedelig :/ Da frista det ikke s mye legge ut lenger. Jeg trener ihvertfall 3-4 ganger i uka fra fr av og blir gledelig med p dette opplegget :)

02.04.2013 kl.17:40

Hva mener du med en ekstra god jobb da? :-)

Har aldri rd til slike produkter, s jeg har slengt meg p denne utfordringen og deler alt av aktivitet og mat p bloggen samtidlig som p instagram der jeg tagger #teamkristinaandersen :-)
Har gtt opp 8 kilo etter at jeg stumpet ryken i slutten av oktober 2012, s n er det nok ! spiste ogs bde potetgull og sjokolade HVER dag, s dette er og blir en stor utfordring for min del.

http://www.marimarthe.blogg.no

02.04.2013 kl.17:40

Hva mener du med en ekstra god jobb da? :-)

Har aldri rd til slike produkter, s jeg har slengt meg p denne utfordringen og deler alt av aktivitet og mat p bloggen samtidlig som p instagram der jeg tagger #teamkristinaandersen :-)
Har gtt opp 8 kilo etter at jeg stumpet ryken i slutten av oktober 2012, s n er det nok ! spiste ogs bde potetgull og sjokolade HVER dag, s dette er og blir en stor utfordring for min del.

Hanne

02.04.2013 kl.18:07

S herlig gave :D Ingen br sluntre unna no nr man fr ein s fantastisk gave for strevet!! :)
Eg er supergira! Har holdt p med sunn mat og trening intensivt i ca 3 mnd, men eg er meir enn klar for fortsette det gode arbeidet :) Har aldri flt meg s fantastisk fr og eg veit at dei endringane eg har gjort er rsaken til det :) Trening betyr s masse for meg og eg syns det er supert at du prver f i gang fleire til gjere det samme! Dette er s viktig :)

Klem <3

Ulrikke

02.04.2013 kl.19:15

yey!! :D dette kommer til bli s gy!!! du er et stort forbilde vakre kristina!! <3

02.04.2013 kl.20:22

Etter en alt for slapp pske, er jeg helt klart med! :D

Sol

02.04.2013 kl.20:23

S kult! :) Gleder meg kjempemasse til denne challengen!

02.04.2013 kl.22:03

Lurer ogs p hva du mener med ekstra god jobb? Alle starter jo med forskjellig utgangspunkt, s om en som jevnlig trener vinner fordi hun lper sine faste 4 ganger i uken og spiser supersunt, vinner over en sofasliter som plutselig trener 110 % og endrer alt totalt, hvordan bllir det da?

Og s lurer jeg p hvordan du velger ut disse 5? :) Gjennom flest/mest inspirerende bilder, eller? :)

N hrtes kanskje alt dette ut som negative sprsml, det er det IKKE! Du og fotballfrue er vel de eneste som gang p gang fr meg ut av sofaen, s takk for det :D Du er s positiv og motiverende!

Sandra

02.04.2013 kl.22:04

Heisann. Jeg lurte bare p om du faktisk fr synlige resultater av all treningen du gjr? Og tok det lang tid fr du merket det frste resultatet?

Nr

02.04.2013 kl.22:21

Kan du ikke ordne en avtale med pf om rabatt til dine lesere. Kommer nok ikke til vinne noen av premiene dine, men vil veldig gjerne komme i gang med livsstilsendring, dessverre er de fleste hjelpemidler litt dyre, s noe rabatt hadde vrt kjrkomment for min del og sikkert andre ogs...

Andrea

02.04.2013 kl.22:57

Flott at du fr med deg mange p dette, er en del som trenger en ekstra liten dytt og det er bra du prver gjre noe med det, for det er sikkert enklere for en del, nr de ser at favoritten bloggeren gjr det s bra, st p med denne challengen, du er s utrolig flink til motivere:)

02.04.2013 kl.23:00

Ja, det vil jeg vre med p!:-) Spennende! Ogs s gy kunne ha en ekstra "gulerot" som motiverer oss som proteinbaggen!
Kan du fortelle litt mere om morgen kardio om hva du legger i det som morgen kt?

jenny

03.04.2013 kl.06:52

Jeg mener at de aller fleste norske jenter lever normalt og sunt uten mtte ty til disse ekstreme prosjekt!

Jenter er fra fr av under stort press - de trenger forbilder som skal gjre dem fri, fornyd og lykkelig - IKKE forbilder som skal "motivere" dem til alltid ha kontroll p trening, mat og kropp.

Det at Kristina lider av alltid ville bli sprekere, slankere og gud vet hva er hennes sak som br hun holde for seg selv og ikke eksponere 1000vis av sine unge lesere for sine komplekser.

Kristina Andersen

03.04.2013 kl.07:41

Det kan jeg, skal hre med PF om vi kan gjre en deal sammen for dere :)

Sandra Enger

03.04.2013 kl.13:17

Hurra! For et flott tiltak og en stor motivasjon til bare gi 110 % av seg selv bde nr det kommer til treningen og kostholdet! N ble jeg bare ENDA mer motivert til bare gi jernet! Jeg er med :-D klem

03.04.2013 kl.19:39

Kan du ikke legge ut tips til treningsmusikk p bloggen i tillegg til sunne mltider?:-) God treningsmusikk er god motivasjon!

Elise H

03.04.2013 kl.23:43

S gy!! Jeg er sklart med p utfordringen. Har ikke ftt tagget noe p Instagram enda, men hper ikke det gjr noe at jeg venter til i morgen, startet p dagen selvom! :)

04.04.2013 kl.09:16

kan du legge ut din egen kostholdsplan? :)

04.04.2013 kl.09:17

hva er morgencardio?

Detta vil eg ogs vre med p :-)

04.04.2013 kl.09:22

www.tuppenella.blogspot.com

silje

04.04.2013 kl.17:58

Dette her er veldig bra! Du motiverer meg ekstremt, og jeg gleder meg til fortsette 30-days challenge i ukene framover! :)

Helene

06.04.2013 kl.11:23

S gy :) Satte meg nesten di samme mlene selv2 fra april av, s var artig finne ut at du hadde laget en challenge. Gleder meg til se resultatene jeg fr etter 30 dager :) Let's Go!

Skriv en ny kommentar

hits