har du prøvd power plate?

Som jeg lovte tenkte jeg å fortelle dere om Power Plate, den nye treningsmetoden jeg tester ut. Jeg har bare trent to ganger på platesene, men føler meg nesten forelsket. Står opp om morgenen med et smil og gleder meg til å dra på trening.

Jeg meldte meg inn på Sportssenteret her i Kristiansand, en av de få plassene de tilbyr denne treningmetoden. Jeg er så heldig at jeg trener med flinke Lene Lill, den dama er bare helt RÅ! Har alltid trodd at personlig trener var oppskrytt, men jeg kan jo bare bøye meg i støvet og innrømme at jeg har tatt grundig feil. Det er deilig å få et spark i baken når man har lyst å legge seg ned, og høre "kom igjen, dette klarer du!!!!!" når man tror man skal besvime.

Med denne harde treningen regner jeg selvfølgelig med å bli like fit som Lene Lill, hoho! Litt girlpower på power platen må jo selvfølgelig til:

Mange av dere lurer kanskje på hva Power Plate egentlig er? Jeg har lenge lest om Hollywood kjendiser som bruker denne metoden flittig, og ble fort sugen på å prøve det ut selv. Eva Longoria har jo ikke akkurat stygg kropp, liksom.

Power Plate er en maskin som jobber med din egen tyngdekraft, altså din egen vekt. Vibrasjonene som maskinen sender ut aktiverer 25–50 muskelsammentrekninger per sekund – opptil fire ganger så mye som ved stabilt underlag. Dette skal øke sirkulasjonen og tilførselen av oksygen i blodet, noe som igjen motvirker cellulitter og gir en penere hud.

Jeg gleder meg til flere uker med dette fremover og se om det virkelig kan gi meg resultater. Så langt er jeg veldig fornøyd, og syns det er kjempegøy trening! MEN, er det så bra som alle skal ha det til? Only time will tell.. En ting er sikkert, jeg holder dere oppdatert! : D

26 kommentarer

Tonje

06.07.2011 kl.16:48

Rått!! Skal sjekke ut d treningssenteret jeg også tror jeg :D

sunniva

06.07.2011 kl.16:51

Kan du ikke filme en gang sånn at vi får se ?:-)

Emma

06.07.2011 kl.16:53

Har power plate på treningssenteret her også, siterer hva som står på den: Kan aldri erstatte vanlig kondisjonstrening og styrketrening, men kan være en god hjelp.
Hva tror du om dette, og hva sier de der du trener? :o

benedicte

06.07.2011 kl.17:07

hvor mye betaler du i måneden for en personlig trener ? :)

katrine

06.07.2011 kl.17:11

åh, så utrolig deilig da! :-D

Lisbeth

06.07.2011 kl.17:44

høres kjempe gøy ut :D
vet du om mange treningsenter som skal få dette? :D

du har forresten blitt mye mye flinkere til å blogge Kristina!
gleder meg alltid til å komme hjem etter jobb å lese bloggen din, og da har du allerede lagt inn mange innlegg noe som er super flott for oss lesere :D

Bjørn

06.07.2011 kl.17:47

Heisann..
For å få tips om hvordan du bør trene og spise, så les bloggen til Kristine...www.kriweb.no

Anja

06.07.2011 kl.18:10

Oi, hørtes ut som en spennende treningsmetode! :)

camilla

06.07.2011 kl.18:21

Høres gøy ut! men tror ikke de har det der jeg trener desverre..

KRISTINA ANDERSEN

06.07.2011 kl.18:45

Det har jeg ikke peiling på, desverre. Maskinene er veldig dyre, så det er kun et fåtall studioer som tilbyr dette. Så koselig å høre søte deg!<3
-K

KRISTINA ANDERSEN

06.07.2011 kl.18:45

Åh, jeg vet faktisk ikke pris enda!
-K

KRISTINA ANDERSEN

06.07.2011 kl.18:46

Hmm.. Tror nok det er lurt å trene kondisjon og styre i tillegg, jeg gjør i alle fal det (:
-K

KRISTINA ANDERSEN

06.07.2011 kl.18:46

Det kan jeg sikkert få til.
-K

Karoline

06.07.2011 kl.18:57

Så flink du er til å trene! :-D Har vært veldig lat de siste to dagene, men er vel på grunn av at jeg har blitt veldig dårlig (svimmel, kvalm) de siste to dagene jeg har løpt på mølla, så i morgen får jeg bestille en legetime! :)

KRISTINA ANDERSEN

06.07.2011 kl.19:30

God bedring, håper du finner ut av det!
-K

Karoline

06.07.2011 kl.19:41

Tusen takk :)

Anne Mari

06.07.2011 kl.19:49

du er kjempe flink til å oppdatere! love it!

Camilla

06.07.2011 kl.19:50

Flink du har blitt til å oppdatere! Gleder meg til å se leiligheten deres :)

karoline

06.07.2011 kl.20:11

Hvor ofte trener du? du ser så bra ut! Kan du legge ut ukens treningsplan? :)

Ingvild

06.07.2011 kl.20:58

Elsker å trene:) Dette her høres jo fantastisk ut:) Kunne gjerne ha prøvd det, men det kjiipe er at jeg just har operert så jeg kan ikke trene på altfor lenge. Så blogger du så bra fortiden, skikkelig gøy å lese:D

Astrid

06.07.2011 kl.22:14

Du er så flink du Kristina! Kunne vi delt motivasjonen og viljestyrken din litt med meg? Er jo litt egoistisk å bruke all motivasjonen og viljestyrken du har, når jeg ikke har noen av delene? hallo i luken sier bare jeg! hehehe :P Go girl! Digger deg! :)

Tina

06.07.2011 kl.23:40

Elsker å gå inn på bloggen din om kvelden, så mye som du oppdaterer. Stå på Kristina!

Har du forresten trukket vinner av tusenfryd-billettene enda?

Malin

07.07.2011 kl.01:19

Høres spennende ut :D

ulrikke

07.07.2011 kl.01:27

det hørtes veldig bra ut :) vi har noe lignende på pepper sport på revetal.

tinus

08.07.2011 kl.17:04

De har disse powerplategreiene på Studio Day her i Oslo. De er sikkert greie, men en kollega av meg sa noe om at det kunne ha negativ virkning på leddene, særlig knærne kan bli dårlig i leddene av for mye bruk. Vet ikke om det stemmer da, men høres jo logisk ut på grunn av vibrasjonene. Kanskje verdt å forhøre seg om?

Lise mari

13.08.2011 kl.23:44

Det kan kun gå utover leddene om man står for lenge på platen uten bevegelse bare.. Tror det er max 30 sek uten bevegelse.. Men man står vel og merke sjelden lengre enn 30 sek på platen uten å gjøre noe.. :))

Skriv en ny kommentar

hits