deilig å forbrenne litt

Hadde en f-a-n-t-a-s-t-i-s-k treningsøkt i dag!

Svett sa du? Tell me about it, ta meg på ordet når jeg sier at det rant av meg. Verdens deiligste følelse, det betyr at man har gjort en god jobb og at kaloriene løper av. Når jeg er på trening ser jeg seriøst ut som verdens styggeste jente, men hvem bryr seg? Man er ikke på trening med ti kilo brunkrem eller for å leke deilig. Ble 8 km sammenlagt på mølla, etterfulgt av styrke på magen. Bra til å være ukas slappeste dag.

Er dere klare for ukens tips? : D

51 kommentarer

Mette

22.05.2011 kl.18:26

Hva trener du som regel? Løper du, sykler, trener styrke? Og hvor ofte trener du i uka? :) Spiser du hva du vil, eller tenker på hvor mange kalorier du putter i deg? :)

Sunniva Elisabeth

22.05.2011 kl.18:26

Hvor får du kjøpt de overtrekkene for iPhone?

Tonje

22.05.2011 kl.18:29

når du løper 8 km, hvor lang tid buker du da?
og hvilken speed har du den på i strekk osv? :)

Du er kjempe flink!! :-D

camilla

22.05.2011 kl.18:29

Du må skrive mer om trening, får så mye motivasjon av det! :D

Kristine

22.05.2011 kl.18:31

Ah merker det kribler i kroppen etter å komme meg på trening i morgen :D I dag hadde jeg fyllasyke som unnskyldning, men til uken er det andre saker ;) gøy med litt motivasjon på bloggen din!

emma

22.05.2011 kl.18:37

første gang jeg noen gang har kommentert på en blogg, men må bare si at du ser sykt bra ut nå! og gir meg motivasjon til å trene.

nora

22.05.2011 kl.18:40

wow, spreking! ;D

Linda

22.05.2011 kl.19:02

Leser bloggen din hver dag, syns den er kjempebra! Blir veldig innspirert av treningen din og lurer på om du kan legge ut en plan over hvordan du trener hver uke? :)

Stå på! :)

Kamilla K

22.05.2011 kl.19:14

Så flink du er, Kristina! :D

Marte

22.05.2011 kl.19:15

Så flink du er!
Jaaa, vi er klar ;-DD

22.05.2011 kl.19:23

Synes du ser kjempe mye spreker ut nå enn for bare noen mnd siden :) du har virkelig stått på! Du kan møte bikinisesongen med ett smil :)

KRISTINA ANDERSEN

22.05.2011 kl.19:27

Så snill du er, tusen takk! Kjempekoselig å høre (:
-K

KRISTINA ANDERSEN

22.05.2011 kl.19:27

Det kan jeg prøve å få til vet du, har skrevet noe før også da. Så hvis du blar i arkivet så finner du nok noe (:
-K

KRISTINA ANDERSEN

22.05.2011 kl.19:28

Tuusen takk! Så bra jeg kan være med på å motivere da, hihi : D
-K

KRISTINA ANDERSEN

22.05.2011 kl.19:28

I dag løp jeg intervaller, så da veksler jeg mellom tre hastigheter: 6, 12 og 14 (: Takk søte deg!
-K

KRISTINA ANDERSEN

22.05.2011 kl.19:28

Min er kjøpt hos Telekiosken i Kristiansand.
-K

KRISTINA ANDERSEN

22.05.2011 kl.19:29

Jeg løper somregel på mølla, men avveksler med å jogge i skogen, sykle, steppe..osv.. Jeg trener seks dager i uka, noenganger fem. Jeg tenker på hva jeg putter i meg, men koser meg såklart en dag i uka. Da spiser jeg akkurat hva jeg vil (:
-K

Siri

22.05.2011 kl.19:30

Hater når jeg kommer inn i garderoben og jenter sminker og fikser seg sånn at det ser ut som de skal på fest.
Deilig med en god økt!

jun

22.05.2011 kl.19:36

Hvofor skal du alltid påpeke at du ikke er på gymmen for å se fin ut osvosvosv, ingen sminke osvosvosv. GEt over it, du er drit sporty vis det er det du vil frem till........? GZ.. Vi har fått det med oss :-p ..

Malin Hansen

22.05.2011 kl.19:45

herregud så tynn du er blitt! er nesten ikke til å tro :D dette gir meg motivasjon, jeg sliter litt med å finne den fram skjønner du....hehe. men når begynte du ca å trene? hvor lenge har du holdt på? vil gjerne få en litt strammere kropp til sommeren selv, men føler det nesten ikke er noen vits nå som sommeren er rett rundt hjørnet! får ikke resultater på så kort tid, tenker jeg da. *negativ tankegang* æsj, hater å være negativ :p

Kristina Karlsen

22.05.2011 kl.19:48

Så tynn du har blitt! :-) Kjempeflink! Vet ikke om noe deiligere følelse enn den du får etter en treningsøkt :-)

22.05.2011 kl.19:56

Ahh, du er hærlig! :D
Gi meg litt av inspirasjonen og motivasjonen din da!

Silje Helen

22.05.2011 kl.19:59

Du ser helt fantastisk ut, Kristina :) Keep up the good work! Du motiverer skikkelig! I morgen starter en ny treningsuke for meg!

karoline

22.05.2011 kl.20:06

kan du være så snill å skrive mer om trening+kosthold? Du gir meg så mye motivasjon :) Hvor mye+hva spiser du på en typisk dag?

Tonje

22.05.2011 kl.20:12

Du er pen uansett, Kristina!

Julie

22.05.2011 kl.20:13

På det bildet virket du virkelgi genuint lykkelig!! Håper du har det bra :) Deilig å bruke søndagen til noe fornuftig. Hehe

Helene

22.05.2011 kl.20:16

JA!
Men jeg lurer på om du har sluttet og bruke falske negler og når vi får se leiligheten din :D !

Marthe

22.05.2011 kl.20:16

Så flink du er! I tillegg ser du fantastisk ut!:)

carina

22.05.2011 kl.20:23

og du ser absolutt helt s-m-a-s-h-i-n-g ut!;)

Til Jun

22.05.2011 kl.20:23

Uhm, hun skriver det kanskje fordi det er drit mange jenter som går på trening med 10 kilo brunkrem osv osv for så å svette litt av det av, for så å ta på dobbelt så mye brunkrem etterpå! Du trenger ikke leke tøff i trynet fordiom du sitter bak tastaturet ;) GZ.. Vi alle skjønner at du bare er sjalu :)

Kristina, du er kjempeflink å trene! Kjenner jeg gleder meg til jeg skal løpe fra meg litt kalorier på trening i morgen ;) Du er et forbilde for mange, så vi er heeelt klar for tips fra deg ;-D

KRISTINA ANDERSEN

22.05.2011 kl.20:25

Tusen takk, skikkelig gøy å høre! Kan ikke si jeg er tynn, men heller passelig (: Jeg har trent lenge, men aldri ordentlig. Har holdt på hardt i fem måneder nå, med trening minst fem dager i uka. Begyn å tren nå, du får garantert bedre resultater av det enn å sitte hjemme på rompa! : D Klem til deg!
-K

KRISTINA ANDERSEN

22.05.2011 kl.20:26

Will do, denne uken!
-K

KRISTINA ANDERSEN

22.05.2011 kl.20:26

Tusen takk søte deg! Ha en herlig søndag <3
-K

Stine

22.05.2011 kl.20:32

Hvor lang tid bruker du ca. på 8 km? :-)

Camilla

22.05.2011 kl.20:40

Du er motivasjonen min til trening!! Stå på ;) <3

Katrine

22.05.2011 kl.20:58

Noen ser sinnsykt bra ut her iallefall! Ble 7,6km på mølla på meg idag, da måtte jeg springe av mølla for elixia stengte dørene. Du virker som et utrolig bra treningsforbilde. Trener masse, men har en kosedag i uka hvor du kan unne deg noe :) Det liker jeg og det er slik det skal være! Hva er vel livet hvis man ikke kan kose seg :)? For tiden er bloggen din kjempe bra, stå på Kristina! Du er flink :)

Katrine

Else Mari

22.05.2011 kl.21:13

Så flink du er, og du gir masse motivasjon og tips - på en sunn og fornuftig måte! BRA :D

Ha en fin kveld søta! =)

Irene LP

22.05.2011 kl.21:14

Dæven, ser virkelig at du har blitt slankere! Fine former, og du ser jo sikkelig sunn ut! Flink du er :D

iselin

22.05.2011 kl.21:16

herregud, MÅTTE bare ut å jogge en lang tur i regnværet etter at jeg leste dette innlegget. du er en fantastisk inspirasjon! :) ser godt at treningen har gitt resultater hos deg også! ha en fin søndagskveld videre, kristina <3

Live

22.05.2011 kl.21:19

Wow, du har virkelig fått sommerkroppen! :D Er misunnelig på den flate magen..

eirik jørgensen

22.05.2011 kl.21:28

så flink du er!:-)

Malin Hansen

22.05.2011 kl.21:30

hehe, du har blitt tynn og frisk Kristina! ikke misforstå når jeg sier frisk, men du ser så mye friskere og sunnere ut! det er jo bare positivt. jo, jeg begynner på Spenst treningsstudio i morgen! og jeg gleder meg til å komme igang, du har rett, det er bedre enn å sitte på rompa :D haha, klem til deg også!

Maja

22.05.2011 kl.21:38

Åå, du er ikke annet enn flink! Men jeg lurte på en ting angående dekselet på iphonen din; hvor har du kjøpt det? Sykt kult!

Malene

22.05.2011 kl.22:22

Å herregud Kristina, du ser kjempebra ut!

Tonje Lillehaug

22.05.2011 kl.22:26

Åjj! Fikk nesten sjokk her jeg, du har forandra kroppen din sykt mye! Jeg har alltid hold på med Fotball og håndball hele livet mitt, og etter nyttår så starta jeg å trente 4-5 dager i uka; Mandag-håndball, tirsdag-aerobic, onsdag-fri, torsdag-fotball, fredag-aerobic + at jeg brukte å være på treningssentret også.. Holdt på sånn til midten på mars, og merket store forandringer på kroppen alerede, var gått ned 10 kg, og var superglad! Fikk mange komentarer om at kroppen min hadde forandret seg og jeg så mye bedre ut osv.. Nå har treningen daffet av, eneste jeg trener nå er fotball og håndball.. Nå som jeg ser på deg, så får jeg syyykt lyst til å få til kroppen min litt bedre igjen. Har 1 mnd på meg, og denne uka her har jeg bestemt meg for å være sunn, spise bra og stå på på treningene! Takk, Kristina! <3 vet ikke hvordan jeg skal si det, men jeg er blitt glad i deg, av å lese bloggen din! Du hjelper meg til å få bedre selvtillit, motivasjon.. <3

Åshild

22.05.2011 kl.22:35

Søta!!! Måtte smile når jeg så det herlige bildet av deg! Du er ALLTID pen. Uansett. Misunner deg.
Du gir meg så utrolig mye motivasjon når det kommer til trening. Du er virkelig ei jeg ser opp til!
Ha ei god uke, kjære deg! Stor klem fra meg <3

Katrine

22.05.2011 kl.23:54

hørtes deilig ut!
ja, det er jeg klar for :-D

Ina

23.05.2011 kl.07:52

Helt enig med deg, poenget er ikke at man skal se bra ut mens man trener, men etterpå. Noe av det morsomste og teiteste jeg ser er jenter som dynker seg i sminke og fikser opp håret sitt for å stå på en tredemølle og jogge lett, og så gir de seg med en gang de kjenner at de blir litt for svett. LOL :P
Duu er flink du! :D
Men ett spørsmål, hvor mange ganger trener du kondis og hvor mange ganger trener du styrke i løpet av en uke? :)

Synne

23.05.2011 kl.13:04

du ser virkelig bra ut for tiden!!

Cristhine

23.05.2011 kl.17:08

Så flott du ser ut :-)

Tonje Therese

23.05.2011 kl.18:12

Skinny girl altså! Du ser kjempe freesh ut! :) Gleder meg til å starte å trene igjen etter graviditeten, føler meg som en blanding av flodhest, elefant og hval for tiden!

Skriv en ny kommentar

hits