White on white

27.05.2015 - 19:00 24 kommentarer

 - my apartment is ready for summer -

Da er leiligheten klar for sommer! Denne gangen gikk jeg for hvitt, med lyseblå detaljer. Og jeg er veldig fornøyd med hvor lyst og fint det ble her hjemme nå, skikkelig gøy med en litt større forandring :-) Den hvite sofaen minner meg skikkelig om sommeren for to år siden, når jeg nettopp hadde kjøpt leiligheten min og svevde på en deilig sky av lykke. Jeg var så stolt at jeg nesten fløy til himmels! For en følelse det var, første kjøp av egen leilighet er vel noe man husker for alltid? Hihi! I dag var det faktisk såpass varmt her i byen at jeg endelig kunne åpne skyvedørene ut til ballkongen, og det var virkelig helt magisk. Utsikt til knallblå himmel og en sol som varmer helt inn i stua, da sier jeg meg jammen fornøyd!








I dag har jeg løpt rundt som en rakett fra møte til møte, samt raidet noen interiørbutikker i pausene. Haha! Planen for kvelden var egentlig å dra på båttur, men når jeg kommer hjem igjen til en mailboks som er sprengt, var det bare å avlyse alt av planer. Så i kveld ser jeg på noen timer med jobb, men det skal gå helt fint det også :-) Har du hatt en fin dag?

irritasjonsmoment nr.1

27.05.2015 - 10:18 11 kommentarer

God onsdag, mine fine

Her startet dagen med intervalltrening rett etter frokost, 40 svette minutter ble unnagjort :-) I dag var det ikke ledige tredemøller heller til meg, så jeg måtte gå i 30 minutter på ellipsen, før jeg kom meg på mølla. Er det muuulig!? Det å stå i kø på treningsapparater er seriøst irritasjonsmoment nr.1! Sånt blir jeg så grinete av at det skulle ikke vært lov, jeg tok meg selv i å bli små-irritert på de andre som løp på møllene (jeg var jo helt sikker på at de jogget der bare for å irritere meg....) og faktisk stirre de stakkars menneskene ned i senk for å vise at jeg var utålmodig.... Hva da barnslig? Haha!

I dag har jeg mye spennende på planen, to møter, en hyggelig lunsj, møte med Geir og så hjem for å knipse bilder av leiligheten til dere. Dette blir nok en alle tiders onsdag! Og nå er vi halvveis til helg? I like!






nike sko - vila jakke - lene orvik collection bukse - acne tshirt

Familiedugnad

26.05.2015 - 21:18 14 kommentarer

- going back to all white at home -

Da var plutselig alt av møbler her hjemme hvitt igjen! Nå som det har blitt lysere tider, ville jeg bytte over til hvitt trekk igjen på sofaen min. Det er jo gøy med en større forandring i blant! I tillegg har jeg kjøpt inn litt nytt interiør, og resultatet ble så vanvittig bra. Gleder meg til å vise dere hele stua i morgen, føler meg heeelt forelsket i leiligheten min nå! Hihi.. Alt går i hvitt og lyseblått, skikkelig fresht og fint her nå! Mamma og Øyvind har vært hos meg i flere timer i dag, det er nemlig ikke bare enkelt å bytte sofatrekk. Jeg filmet faktisk store deler av seansen, men er redd vi hadde blitt innlagt hvis noen fikk se den....

Meg: Hei bloggen! Nå har vi byttet til hvitt sengetøy på sofaen, og Øyvind koser seg med å........
Øyvind: Det er for pokker ikke sengetøy, men sofatrekk. Legg ned det forbanna kameraet, og kom å hjelp meg!

Hehehe, jeg ler meg ihjel! Heldige meg som alltid har foreldre som stiller opp Nå skal jeg nyte siste rest av kvelden i den fine stua mi, og se Devious Mads på laptopen. Håper kvelden deres er fin!

Frisk og sunn yoghurt

26.05.2015 - 14:41 12 kommentarer

annonse

14 Gresk Yoghurt

Som dere vet elsker jeg meieriprodukter, så når det kommer sunne og digge nyheter av dette på markedet, hopper jeg bokstavelig talt i taket av glede. Det er full halleluja-stemning her i heimen for den nye satsingen til Tine, nemlig 14 Gresk Yoghurt! Et beger inneholder kun 90 kcal, og det er en fyldig og smakfull gresk yoghurt som er helt uten tilsatt sukker. Ikke bare har den et høyt innhold av proteiner, men den er også fettfri! Har dere hørt noe så fantastisk? Det kan ikke bli bedre!

Jeg blir så glad når det kommer slike nyheter i butikkene, da det gjør det enda lettere å velge sunt på travle dager. Denne yoghurten er nemlig perfekt som et lite mellommåltid! Den metter greit, og har et helt supert innhold i seg. Jeg er rett og slett storfan, og må gi Tine en stor applaus for å nok en gang ha tryllet frem et helt fantastisk meieriprodukt.




- et sunt og godt mellommåltid, både på farten og når du vil kose deg med noe godt -

14 Gresk yoghurt med kun 90 kcal finnes i 3 smaker; sitron/lime, mango/pasjon og blåbær/acai. Selv har jeg bare smakt denne med sitron, men gleder meg til å prøve de andre. Jeg ser for meg at den med blåbær og acai blir en stor favoritt! I sommer skal jeg passe på å alltid ha noen av disse stående i kjøleskapet, både til de dagene jeg trenger et godt mellommåltid, men også for de sene sommerkveldene jeg vil ha et sunnere alternativ til is. Denne smaker nemlig akkurat som en kremete sitronfromasj, og etter en liten halvtime i fryseren, er den helt topp som is. Frisk og sunn yoghurt, det likar vi!

En matdag i bilder

26.05.2015 - 06:55 34 kommentarer

Jeg har fått flere spørsmål om jeg ikke kan dele en typisk matdag for meg i bilder. Og det er klart jeg kan! Jeg er et skikkelig vanemenneske når det kommer til nettopp kosthold. La meg ta et eksempel! Forrige uke hadde jeg ovnsbakt laks med grønnsaker til middag hele fire dager på rad.... Haha! Uansett, her kommer som etterspurt en typisk matdag for meg i bilder :-) Jeg vil også legge til at jeg er fult klart over at jeg ikke er en kostholdsekspert, og jeg teller heller ikke kalorier hvis dere lurer på det. Jeg spiser når jeg er sulten og stopper når jeg er mett, simple as that!



- frokost -

I ukedagene har jeg alltid havregrøt til frokost. Alltid! Det er noe av det beste jeg vet, samtidig som det er enkelt. Og jeg lager den alltid på skummelt melk, da det er hundre ganger bedre enn vann. Som topping har jeg sukrin og kanel :-) Den siste tiden har jeg byttet ut den vanlige havregrynen med havremel, og seriøst - det må dere virkelig prøve! Havregrøten får da en helt annen konsistens, den blir skikkelig kremete og digg. Mmmm!

 - lunsj -

Til lunsj varierer det veldig hva jeg spiser, alt ettersom hvor god tid jeg har. Men jeg er nøye på å få i meg godt med proteiner, da jeg spiser lunsj rett etter trening. I disse dager har jeg en skikkelig hype på knekkebrød med bløtkokte egg. Ah, det er så godt! Og med en skyr ved siden av, samt et stort glass med sitronvann, er dette for meg den perfekte lunsjen!

 - middag -

Jeg har nettopp blitt flink til å lage meg middager, og merker så utrolig forskjell etter at jeg begynte å ta dette litt mer seriøst. Søtsuget er helt borte, og jeg har en energi som holder seg stabil gjennom hele dagen. Middag er så viktig! Og jeg skal definitivt fortsette i denne gode vanen fremover. Favoritten akkurat nå er laks, med ovnsbakte grønnsaker ved siden av.

 - kveldsmat -

Mitt absolutt favorittmåltid, er definitivt kveldsmaten. Det er noe med å lage seg noe ordentlig digg å spise, synke ned i sofaen og bare kose seg med et godt måltid etter en lang dag. Jeg er veldig glad i smoothie til kvelds, og tar det gjerne over i en bolle for å lage meg en smoothiebowl, toppet med hakkede mandler og enda litt bær. Favoritten min er laget av en boks mager kesam, 200 g frosne blåbær, en neve spinat og litt sukkerfri saft. Så enkelt, og så godt!



- snacks og etter trening -

Snacks er det klart man må ha i løpet av dagen! Hver eneste kveld lager jeg meg en stor kopp med te, og samt et fristende fruktfat. Jordbær og vannmelon er definitivt favoritten for tiden! Nå gleder jeg meg bare til de norske jordbærene inntar butikken, for de er det virkelig ingenting som slår! Etter trening har jeg også alltid en liten "snacks" før jeg drar hjem for å spise lunsj, som består av en stor proteinshake og en liten eske med rosiner. Det er viktig med raskt påfyll etter en tung økt!


Så, dette var en typisk matdag for meg! Hvis du har noen gode og sunne middagsoppskrifter på lur, så må du gjerne dele i kommentarfeltet. Det er jo så kjekt å kunne inspirere og motivere hverandre

OH SNAP!

25.05.2015 - 17:55 14 kommentarer

Har dere husket å følge meg på snapchat også? Der legger jeg ut det som ikke kommer på bloggen :-) Glimt fra hverdagen, morsomme filmer, treningstips og alt som faller meg inn. Snapchat er jo så gøy! Nå har jeg 10 000 følgere der, men har alltid plass til noen fler. Ladyyyka heter jeg, og du må gjerne legge meg til

- my latest snapchats -




Drama, vasking og barnepass

25.05.2015 - 10:27 20 kommentarer

God 2.pinsedag, dere

I går ble jeg plutselig helt hektet på Devious Maids, etter tips fra dere bestemte jeg meg for å gi det en sjanse. Og man kan trygt si den falt i smak! Det er en tv-serie som er ganske så annerledes enn hva jeg vanligvis liker, men herregud så gøy den var! Hushjelpene jobber for de rike og berømte i Beverly Hills, og jeg ser fint for meg at denne serien blir min nye guilty pleasure ;-) Haha.. Og så er det jo litt kult av Eva Longoria er produsenten, det visste jeg faktisk ikke før jeg googlet serien! Gøy å ha noe nytt å følge med på, så dersom du også vil ha en morsom og dramafylt serie med masse humor, burde du sjekke denne ut.

Nå skal jeg straks dra avgårde til Solsiden, og møte min spreke Elaine for en treningsøkt. Jeg gleder meg til en skikkelig fellesøkt! Tro det eller ei, men nå er det fem dager siden jeg løp disse berømte trappene, og jeg har fortsatt gangsperre. Det skulle jo ikke være mulig? Jeg har seriøst aldri opplevd maken, haha! Etterpå blir det kontorarbeid og jobb sammen Eirik som står på planen, før jeg skal på fotballkamp i kveld. En fin 2.pinsedag! Hva er planene dine for dagen? :-)








hm skjørt - veromoda jakke - bikbok by lene orvik veske - zara topp - jimmy choo solbriller

Ukens filmtips: The Good Lie

24.05.2015 - 20:10 19 kommentarer

I dag har jeg kost meg masse ute på middag med familien. Vi feiret Finn sin bursdag, og det var riktig så koselig! Jeg spiste en fantastisk god entrecote, med masse rotgrønnsaker. Så nå kan du tro jeg er mett! Men dere vet, det er alltid plass til litt ekstra snacks i magen på søndager.. Så nå har jeg laget meg en stor tallerken, med jordbær og vannmelon :-)

 - ukens filmtips -

Jeg tenkte å komme med et aldri så lite filmtips til dere, hvis dere har lyst å slappe av med en god film på TVen i kveld. Er det ikke sånt man gjør på søndagskvelder, da? Det er jo så deilig!

The Good Lie er en av de beste filmene jeg har sett, og den er inspirert av virkelige hendelser. Filmen forteller om små barn som brutalt blir foreldreløse når landsbyen de bor i angripes av soldater. Foreldrene har fortalt dem hva de må gjøre dersom dette skulle skje, og på bare føtter setter de tapre barna ut på flukt for å finne en trygg havn fra soldatenes våpen. Veien til flyktningleiren i Kenya blir en hjerteskjærende kamp mellom liv og død. Til slutt kommer de heldigste frem til flyktningleiren, og fire av ungdommene vinner muligheten til å starte et nytt liv i USA. Ved deres ankomst i Amerika, møter de Carrie, en sosialarbeider som skal hjelpe dem å komme seg i arbeid. De prøver å bevare både samhold og ærlighet på tross av det store kultursjokket, og møter stadig på vanskelige utfordringer i sitt nye liv. Dette er en utrolig sterk og rørende film om den sudanske borgerkrigens grusomheter, som kostet over to millioner menneskeliv. Tusenvis av barn ble foreldreløse og ble tvunget til å flykte fra landsbyene sine i Sør-Sudan. En sterk og fin film, med en rørende historie om samhold og medmenneskelighet.

Slik blir du sommerklar

24.05.2015 - 15:22 17 kommentarer

annonse

Sommeren nærmer seg med stormskritt, og derfor vil jeg gjerne vise deg produktene du bør bruke for å bli sommerklar. Glatte legger, freshe negler i knallfarger, ren og glinsende hud, pene føtter og alt som hører med. Slik blir du sommerklar!



- get ready for the summer -

Deep Pore Scrub: Peeling er veldig bra for huden din og helt nødvendig for å bevare en fin hud. Peeling hjelper huden til å kvitte seg med døde celler, noe som gjør at du får bort død hud og hjelper ny, frisk hud til å komme fram. Denne myke ansiktsskrubben fra Burts Bees polerer forsiktig bort smuss, og etterlater huden din frisk og glatt med en fin glød. Denne skrubben er 100% naturlig, og passer til alle hudtyper.

Cocoa Brown Tough Stuff: Dette er en prisbelønt skrubb fra Cocoa Brown, som virkelig er helt super. Ikke bare fjerner den døde hudceller, men den er også perfekt dersom du bruker selvbruning. Den gjør nemlig at fargen sitter bedre og lengre!

Alexander Sprekenhus Body Oil: Er det noe jeg elsker etter en lang dag på stranda, så er det å ta meg en dusj, før jeg smører hele kroppen inn med en god kroppsolje. Årets favoritt er definitivt denne fra Alexander Sprekenhus, den tilfører huden masse fuktighet og glød, og gjør at huden ser skikkelig frisk ut. Denne er så GOD! Perfekt å smøre seg med på beina hvis man skal gå i shorts eller kjole, da glinser huden fint i sola og man ser brunere ut.



Beach House Collection: Freshe neglelakker, som kommer i det skjønneste strandhuset. Hva er det ikke å like? Dette er en samling på fem mini-lakker, i perfekte sommerfarger. Den fine kolleksjonen fra Ciaté er inspirert av varme sommerdager på stranden med paraplydrinker og skyfri himmel. I like! Og prisen? Nå 179 kroner. Det er så absolutt ikke galt!

Perfection Teeth Whitening Strips: Smilelab advanced teeth whitening strips S+ er det nye flaggskipet fra Smilelab! Dette merket har i årevis vært min favoritt innen tannbleking, så jeg kan trygt anbefale det videre. Men, disse stripsene er nye og om mulig, ENDA bedre! Stripsene sitter som et skudd på tennene, du kan faktisk drikke og dusje mens du har de på. Hvor fantastisk er ikke det?! Det er en fornyet stripstype som dekker tennene perfekt, du får hvite tenner uten sensitivitetsproblemer, samt at det er en ny formula som fjerner misfarging og bakterier på tennene, uten å belaste emaljen eller tannkjøttet. Perfekt for meg som har ekstremt dårlig emalje. Heia SmileLab, denne nyheten digger jeg!

Was Strips: Glatte legger er et must når man skal vise beina. Er du ikke enig? Jeg holder på med en lysbehandling akkurat nå, og kan ikke bruke voks. Så, jeg fikk en venninne til å teste disse for meg. Og hun digget de! Det er ferdige voksstrips klare for bruk, som du varmer i noen sekunder i hendene dine, før du stryker den på og river av.

Baby Foot: Er det noe jeg skulle ønske absolutt ALLE i hele verden brukte før sommeren, så er det uten tvil Baby Foot. Føtter syns jeg er en kvalm greie, derfor kan de i det minste være rene og uten tørr hud. Jeg tar en behandling med disse hvert eneste år, og kommer aldri til å slutte med det. Det er rett og slett to sokker som du tar på deg, og som gir deg babyføtter uten proff hjelp. For å si det sånn, dette produktet lever virkelig opp til navnet sitt! Hovedingrediensene i disse er fruktsyrer som trenger inn og fjerner døde hudceller. Behandlingen består av to sokker og disse skal sitte på i en god time. Etter 5-7 dager vil de døde hudcellene naturlig peeles av, lag etter lag. Og resultatet? Fine, rene og myke babyføtter.

 - supert tilbud til mine fine blogglesere -

Frem til 28 mai får mine lesere 20% rabatt på all hud- og kroppspleie hos Coverbrands.no, ved bruk av rabattkoden KASOMMER (gjelder ikke varer som allerede er nedsatt i pris). Her er det masse digge produkter, noe for enhver smak, i alle merker du kan tenke deg! HER finner du alt du trenger av hudprodukter, og HER finner du alt du trenger av kroppsprodukter. Og du? Husk at Coverbrands alltid har fri frakt, og en lynrask levering

Uken som gikk

24.05.2015 - 09:42 10 kommentarer

Ukens motivasjon: Definitivt å få kostholdet mitt på rett vei igjen. Jeg har holdt meg helt unna sukker og søtsaker i en uke nå, og jeg er så sykt stolt! Kanskje ikke så mye å være stolt av for noen, men for meg som er en mester i å kose meg, er dette skikkelig bra :-) Det å holde syltelabbene unna snopeskålen som alle andre spiser av, det er jammen ikke lett, men visst pokker har jeg klart det! Jeg er supermotivert til å kutte ut sukker så mye som overhodet mulig, så nå får vi se hvor mange uker jeg klarer å holde meg. Klarer jeg holde meg unna i fire uker, skal jeg feire med en skikkelig snopefest. Neida... joda... HAHA!

Ukens høydepunkt: Åh, definitivt i går! Fy søren, så mange fantastiske mennesker jeg har rundt meg! Dagen startet med en 90 minutter treningsøkt med de sprekeste på hele gymmet, og jeg blir ekstremt stolt av meg selv for å klare å holde følge med disse råtassene. Jeg har så treningsglede for tiden at jeg nesten flyr i taket av glede! Etter trening fikk jeg besøk av Helene, Alexander, Wenche og lille Aksel. Verdens fineste lille baby, det var så gøy å se han Etterpå var det lunsj med Marthe, etterfulgt av jentekveld med Hilde. En oversosial og travel lørdag, stappet til randen av herlige mennesker. Og jeg elsker det! Det skal også sies at det virkelig gjorde kvelden komplett når Martin Ødegaard debuterte for Real Madrid i går, og ble byttet inn for selveste Ronaldo. Jeg satt som klistret til tv-skjermen! Gutten er bare 16 år?! Et stort og fantastisk kult øyeblikk.



Ukens beste innkjøp: Det har jeg allerede vist dere :-) Under "summer essentials" innlegget.

Ukens kjiping: Det må vel bli at jeg nok en gang har knust iPhonen min, hehehe. Altså, jeg burde egentlig ikke si det høyt en gang! Enda mer tragisk er vel at det skjedde på nøyaktig samme måte som sist, mens jeg gikk den siste delen av 10 000 skritt og skulle sjekke telefonen for å se hvordan jeg lå ann........

Ukens latterkrampe: Hehe, ukens aller beste latterkrampe var på tirsdag når Belinda var på besøk. Jeg ler så sammen med denne jenta at jeg får faktisk vondt, og jeg har det alt for gøy til mitt eget beste med henne! Uansett, jeg skulle følge henne hjem etter en koselig kveld og på veien bestemte vi oss for å gå på en diskre blomsterslang her i nabolaget. Selvfølgelig fikk jeg for meg at jeg måtte ha de "beste blomstrene" lengst inne i blomsterbedet, og prøvde å strekke meg så lang jeg er for å få tak i de. Ikke overraskende setter foten min seg fast, og jeg falt som en tulling oppi dette gedigne blomsterhavet. Takk til B som selvfølgelig sørget for å filme begivenheten før hun hjalp meg opp, prioriteringer ass!



Ukens tanke: Denne uken har jeg tenkt på alt mulig. På livet, på minner, på Mofar som jeg savner så utrolig, på fremtidsplaner, reiser,venner, familie, jobb og ja - aaalt mulig. En ting jeg har tenkt litt ekstra mye på, er faktisk hvor fort tiden går. Livet flyr forbi, og jeg blir helt uvell av tanken! Det føles som i går hvor Mofar hentet meg på barneskolen, alltid med en stor skolebolle som ventet på meg i baksetet, med kokkos og melis. Ååååh! Skulle ønske jeg kunne spole tilbake tiden til når jeg var en liten jente, og gjøre alt jeg har gjort enda en gang.. Hehe! Nei, vi må ta vare på de gode øyeblikkene og leve livet så godt vi kan

Saturday lunch Date

23.05.2015 - 17:48 9 kommentarer




 - Freshpressed juice, ginger shots and salad with my girl -

Snakk om to kontraster på lunsjdate, da! Jeg må si jeg følte meg lite kul som kom svett og lite fresh i treningsklær, mens den alltid smekre Borge kom i både kjole og høye hæler. Haha! Denne dagen har nemlig gått så fort i svingene at jeg fant verken tiden til å dusje eller skifte klær etter trening. Hva da ekkel? Heldigvis sa Marthe at jeg ikke luktet vondt, så da er det vel innafor? Hehehe, nei det er det faktisk ikke! Men i dag strakk rett og slett ikke tiden til.... Uansett så hygget vi oss masse hos Will.I.Juice, jeg bestilte meg en digg grønnsaksjuice, ingefær-shot og en stor rekesalat. Det var helt innafor etter en blytung reningsøkt!

Nå har jeg nettopp kommet ut av en etterlengtet dusj, og Hilde har kommet på besøk. Så da sier jeg meg fornøyd! I kveld står film og blomkålpizza på menyen, det skal bli så digg

hits