OH SNAP!

25.05.2015 - 17:55 2 kommentarer

Har dere husket å følge meg på snapchat også? Der legger jeg ut det som ikke kommer på bloggen :-) Glimt fra hverdagen, morsomme filmer, treningstips og alt som faller meg inn. Snapchat er jo så gøy! Nå har jeg 10 000 følgere der, men har alltid plass til noen fler. Ladyyyka heter jeg, og du må gjerne legge meg til

- my latest snapchats -




Drama, vasking og barnepass

25.05.2015 - 10:27 16 kommentarer

God 2.pinsedag, dere

I går ble jeg plutselig helt hektet på Devious Maids, etter tips fra dere bestemte jeg meg for å gi det en sjanse. Og man kan trygt si den falt i smak! Det er en tv-serie som er ganske så annerledes enn hva jeg vanligvis liker, men herregud så gøy den var! Hushjelpene jobber for de rike og berømte i Beverly Hills, og jeg ser fint for meg at denne serien blir min nye guilty pleasure ;-) Haha.. Og så er det jo litt kult av Eva Longoria er produsenten, det visste jeg faktisk ikke før jeg googlet serien! Gøy å ha noe nytt å følge med på, så dersom du også vil ha en morsom og dramafylt serie med masse humor, burde du sjekke denne ut.

Nå skal jeg straks dra avgårde til Solsiden, og møte min spreke Elaine for en treningsøkt. Jeg gleder meg til en skikkelig fellesøkt! Tro det eller ei, men nå er det fem dager siden jeg løp disse berømte trappene, og jeg har fortsatt gangsperre. Det skulle jo ikke være mulig? Jeg har seriøst aldri opplevd maken, haha! Etterpå blir det kontorarbeid og jobb sammen Eirik som står på planen, før jeg skal på fotballkamp i kveld. En fin 2.pinsedag! Hva er planene dine for dagen? :-)








hm skjørt - veromoda jakke - bikbok by lene orvik veske - zara topp - jimmy choo solbriller

Ukens filmtips: The Good Lie

24.05.2015 - 20:10 15 kommentarer

I dag har jeg kost meg masse ute på middag med familien. Vi feiret Finn sin bursdag, og det var riktig så koselig! Jeg spiste en fantastisk god entrecote, med masse rotgrønnsaker. Så nå kan du tro jeg er mett! Men dere vet, det er alltid plass til litt ekstra snacks i magen på søndager.. Så nå har jeg laget meg en stor tallerken, med jordbær og vannmelon :-)

 - ukens filmtips -

Jeg tenkte å komme med et aldri så lite filmtips til dere, hvis dere har lyst å slappe av med en god film på TVen i kveld. Er det ikke sånt man gjør på søndagskvelder, da? Det er jo så deilig!

The Good Lie er en av de beste filmene jeg har sett, og den er inspirert av virkelige hendelser. Filmen forteller om små barn som brutalt blir foreldreløse når landsbyen de bor i angripes av soldater. Foreldrene har fortalt dem hva de må gjøre dersom dette skulle skje, og på bare føtter setter de tapre barna ut på flukt for å finne en trygg havn fra soldatenes våpen. Veien til flyktningleiren i Kenya blir en hjerteskjærende kamp mellom liv og død. Til slutt kommer de heldigste frem til flyktningleiren, og fire av ungdommene vinner muligheten til å starte et nytt liv i USA. Ved deres ankomst i Amerika, møter de Carrie, en sosialarbeider som skal hjelpe dem å komme seg i arbeid. De prøver å bevare både samhold og ærlighet på tross av det store kultursjokket, og møter stadig på vanskelige utfordringer i sitt nye liv. Dette er en utrolig sterk og rørende film om den sudanske borgerkrigens grusomheter, som kostet over to millioner menneskeliv. Tusenvis av barn ble foreldreløse og ble tvunget til å flykte fra landsbyene sine i Sør-Sudan. En sterk og fin film, med en rørende historie om samhold og medmenneskelighet.

Slik blir du sommerklar

24.05.2015 - 15:22 15 kommentarer

annonse

Sommeren nærmer seg med stormskritt, og derfor vil jeg gjerne vise deg produktene du bør bruke for å bli sommerklar. Glatte legger, freshe negler i knallfarger, ren og glinsende hud, pene føtter og alt som hører med. Slik blir du sommerklar!



- get ready for the summer -

Deep Pore Scrub: Peeling er veldig bra for huden din og helt nødvendig for å bevare en fin hud. Peeling hjelper huden til å kvitte seg med døde celler, noe som gjør at du får bort død hud og hjelper ny, frisk hud til å komme fram. Denne myke ansiktsskrubben fra Burts Bees polerer forsiktig bort smuss, og etterlater huden din frisk og glatt med en fin glød. Denne skrubben er 100% naturlig, og passer til alle hudtyper.

Cocoa Brown Tough Stuff: Dette er en prisbelønt skrubb fra Cocoa Brown, som virkelig er helt super. Ikke bare fjerner den døde hudceller, men den er også perfekt dersom du bruker selvbruning. Den gjør nemlig at fargen sitter bedre og lengre!

Alexander Sprekenhus Body Oil: Er det noe jeg elsker etter en lang dag på stranda, så er det å ta meg en dusj, før jeg smører hele kroppen inn med en god kroppsolje. Årets favoritt er definitivt denne fra Alexander Sprekenhus, den tilfører huden masse fuktighet og glød, og gjør at huden ser skikkelig frisk ut. Denne er så GOD! Perfekt å smøre seg med på beina hvis man skal gå i shorts eller kjole, da glinser huden fint i sola og man ser brunere ut.



Beach House Collection: Freshe neglelakker, som kommer i det skjønneste strandhuset. Hva er det ikke å like? Dette er en samling på fem mini-lakker, i perfekte sommerfarger. Den fine kolleksjonen fra Ciaté er inspirert av varme sommerdager på stranden med paraplydrinker og skyfri himmel. I like! Og prisen? Nå 179 kroner. Det er så absolutt ikke galt!

Perfection Teeth Whitening Strips: Smilelab advanced teeth whitening strips S+ er det nye flaggskipet fra Smilelab! Dette merket har i årevis vært min favoritt innen tannbleking, så jeg kan trygt anbefale det videre. Men, disse stripsene er nye og om mulig, ENDA bedre! Stripsene sitter som et skudd på tennene, du kan faktisk drikke og dusje mens du har de på. Hvor fantastisk er ikke det?! Det er en fornyet stripstype som dekker tennene perfekt, du får hvite tenner uten sensitivitetsproblemer, samt at det er en ny formula som fjerner misfarging og bakterier på tennene, uten å belaste emaljen eller tannkjøttet. Perfekt for meg som har ekstremt dårlig emalje. Heia SmileLab, denne nyheten digger jeg!

Was Strips: Glatte legger er et must når man skal vise beina. Er du ikke enig? Jeg holder på med en lysbehandling akkurat nå, og kan ikke bruke voks. Så, jeg fikk en venninne til å teste disse for meg. Og hun digget de! Det er ferdige voksstrips klare for bruk, som du varmer i noen sekunder i hendene dine, før du stryker den på og river av.

Baby Foot: Er det noe jeg skulle ønske absolutt ALLE i hele verden brukte før sommeren, så er det uten tvil Baby Foot. Føtter syns jeg er en kvalm greie, derfor kan de i det minste være rene og uten tørr hud. Jeg tar en behandling med disse hvert eneste år, og kommer aldri til å slutte med det. Det er rett og slett to sokker som du tar på deg, og som gir deg babyføtter uten proff hjelp. For å si det sånn, dette produktet lever virkelig opp til navnet sitt! Hovedingrediensene i disse er fruktsyrer som trenger inn og fjerner døde hudceller. Behandlingen består av to sokker og disse skal sitte på i en god time. Etter 5-7 dager vil de døde hudcellene naturlig peeles av, lag etter lag. Og resultatet? Fine, rene og myke babyføtter.

 - supert tilbud til mine fine blogglesere -

Frem til 28 mai får mine lesere 20% rabatt på all hud- og kroppspleie hos Coverbrands.no, ved bruk av rabattkoden KASOMMER (gjelder ikke varer som allerede er nedsatt i pris). Her er det masse digge produkter, noe for enhver smak, i alle merker du kan tenke deg! HER finner du alt du trenger av hudprodukter, og HER finner du alt du trenger av kroppsprodukter. Og du? Husk at Coverbrands alltid har fri frakt, og en lynrask levering

Uken som gikk

24.05.2015 - 09:42 10 kommentarer

Ukens motivasjon: Definitivt å få kostholdet mitt på rett vei igjen. Jeg har holdt meg helt unna sukker og søtsaker i en uke nå, og jeg er så sykt stolt! Kanskje ikke så mye å være stolt av for noen, men for meg som er en mester i å kose meg, er dette skikkelig bra :-) Det å holde syltelabbene unna snopeskålen som alle andre spiser av, det er jammen ikke lett, men visst pokker har jeg klart det! Jeg er supermotivert til å kutte ut sukker så mye som overhodet mulig, så nå får vi se hvor mange uker jeg klarer å holde meg. Klarer jeg holde meg unna i fire uker, skal jeg feire med en skikkelig snopefest. Neida... joda... HAHA!

Ukens høydepunkt: Åh, definitivt i går! Fy søren, så mange fantastiske mennesker jeg har rundt meg! Dagen startet med en 90 minutter treningsøkt med de sprekeste på hele gymmet, og jeg blir ekstremt stolt av meg selv for å klare å holde følge med disse råtassene. Jeg har så treningsglede for tiden at jeg nesten flyr i taket av glede! Etter trening fikk jeg besøk av Helene, Alexander, Wenche og lille Aksel. Verdens fineste lille baby, det var så gøy å se han Etterpå var det lunsj med Marthe, etterfulgt av jentekveld med Hilde. En oversosial og travel lørdag, stappet til randen av herlige mennesker. Og jeg elsker det! Det skal også sies at det virkelig gjorde kvelden komplett når Martin Ødegaard debuterte for Real Madrid i går, og ble byttet inn for selveste Ronaldo. Jeg satt som klistret til tv-skjermen! Gutten er bare 16 år?! Et stort og fantastisk kult øyeblikk.



Ukens beste innkjøp: Det har jeg allerede vist dere :-) Under "summer essentials" innlegget.

Ukens kjiping: Det må vel bli at jeg nok en gang har knust iPhonen min, hehehe. Altså, jeg burde egentlig ikke si det høyt en gang! Enda mer tragisk er vel at det skjedde på nøyaktig samme måte som sist, mens jeg gikk den siste delen av 10 000 skritt og skulle sjekke telefonen for å se hvordan jeg lå ann........

Ukens latterkrampe: Hehe, ukens aller beste latterkrampe var på tirsdag når Belinda var på besøk. Jeg ler så sammen med denne jenta at jeg får faktisk vondt, og jeg har det alt for gøy til mitt eget beste med henne! Uansett, jeg skulle følge henne hjem etter en koselig kveld og på veien bestemte vi oss for å gå på en diskre blomsterslang her i nabolaget. Selvfølgelig fikk jeg for meg at jeg måtte ha de "beste blomstrene" lengst inne i blomsterbedet, og prøvde å strekke meg så lang jeg er for å få tak i de. Ikke overraskende setter foten min seg fast, og jeg falt som en tulling oppi dette gedigne blomsterhavet. Takk til B som selvfølgelig sørget for å filme begivenheten før hun hjalp meg opp, prioriteringer ass!



Ukens tanke: Denne uken har jeg tenkt på alt mulig. På livet, på minner, på Mofar som jeg savner så utrolig, på fremtidsplaner, reiser,venner, familie, jobb og ja - aaalt mulig. En ting jeg har tenkt litt ekstra mye på, er faktisk hvor fort tiden går. Livet flyr forbi, og jeg blir helt uvell av tanken! Det føles som i går hvor Mofar hentet meg på barneskolen, alltid med en stor skolebolle som ventet på meg i baksetet, med kokkos og melis. Ååååh! Skulle ønske jeg kunne spole tilbake tiden til når jeg var en liten jente, og gjøre alt jeg har gjort enda en gang.. Hehe! Nei, vi må ta vare på de gode øyeblikkene og leve livet så godt vi kan

Saturday lunch Date

23.05.2015 - 17:48 9 kommentarer




 - Freshpressed juice, ginger shots and salad with my girl -

Snakk om to kontraster på lunsjdate, da! Jeg må si jeg følte meg lite kul som kom svett og lite fresh i treningsklær, mens den alltid smekre Borge kom i både kjole og høye hæler. Haha! Denne dagen har nemlig gått så fort i svingene at jeg fant verken tiden til å dusje eller skifte klær etter trening. Hva da ekkel? Heldigvis sa Marthe at jeg ikke luktet vondt, så da er det vel innafor? Hehehe, nei det er det faktisk ikke! Men i dag strakk rett og slett ikke tiden til.... Uansett så hygget vi oss masse hos Will.I.Juice, jeg bestilte meg en digg grønnsaksjuice, ingefær-shot og en stor rekesalat. Det var helt innafor etter en blytung reningsøkt!

Nå har jeg nettopp kommet ut av en etterlengtet dusj, og Hilde har kommet på besøk. Så da sier jeg meg fornøyd! I kveld står film og blomkålpizza på menyen, det skal bli så digg

What a lovely day

23.05.2015 - 09:51 17 kommentarer

God morgen, dere I dag var jeg så heldig å få våkne av solstråler inn vinduet. Det må være den beste starten på dagen, og heldigvis ser det ut til at det blir knallvær denne lørdagen. Flaks for meg, for i dag har jeg mye på agendaen!


 - plans for this saturday -

Fellestrening med en sprek gjeng på Solsiden.

Besøk av min kusine og hennes lille familie. Hun har nettopp fått baby, og jeg gleder meg SÅ til å se han!

Lunsj i sola med Marthemor, vi sjekker inn på byens beste juicecafé for mat og hygge.

Jentekveld med Hilde. Tenkte å prøve meg på Lene's blomkål-pizza til kveldskos, den så jo bare helt magisk god ut?!




 - good morning -

Så, her er det bare å få startet dagen :-) Og med havregrøt i magen, er jeg skikkelig klar for lørdagens første happening. Nemlig fellestrening på Solsiden! Jeg må si jeg gruer meg litt i dag, gangsperren blir bare verre og verre - jeg sliter faktisk med å gå skikkelig. Den trappa jeg løp på onsdag ass, man tuller ikke med den! Satser på det går over snart, for når jeg våknet i dag brukte jeg fire minutt på å komme meg fra soverommet mitt og bort til badet. Og det er typ... fem meter å gå! Haha.. Håper du får en skikkelig fin lørdag, så kommer jeg med en oppdatering til litt senere i dag

Hälsans Kjøkken

22.05.2015 - 16:34 29 kommentarer

annonse

Under seg du bilde av en hamburger jeg hadde til lunsj i dag. Men ikke hvilken som helst hamburger. Den er nemlig vegetarisk! Det ville du sannsynligvis ikke trodd ved første øyekast, eller hva?

Hälsans Kjøkken

Den siste tiden har jeg fokusert på å spise mindre kjøtt. Ikke bare fordi jeg er en dyrevenn, men også fordi det finnes så utrolig mye godt man kan lage i vegetarmat. Kroppen min føles så utrolig mye sunnere ut etter at jeg har kuttet litt ned på dette med kjøtt! Akkurat nå har jeg ingen planer om å bli 100% veggis, men det å ha ukentlige kjøttfrie dager, det skal jeg definitivt fortsette med. Og i dag stod altså hamburger på menyen! Med grovt rundstykker som hamburgerbrød, masse salat, hjemmelaget dressing av kesam og hamburger fra Hälsans Kjøkken, fikk jeg en helt nydelig god lunsj!

Denne burgeren var virkelig helt NYDELIG! Akkurat like god som en vanlig hamburger. Forskjellen her er at denne er kjøttfri og kun har 126 kcal i seg. I tillegg har den masse næring, og er laget på soyaprotein.



Nå som grillsesongen har startet, vil jeg oppfordre deg til å prøve ut Hälsans Kjøkken sine produkter. Hva med å ha en kjøttfri dag i uka? Det er ikke bare godt for dyrene, men også for deg! I tillegg til burgeren, har jeg også smakt på Hälsans soyapølser. Og sånn helt seriøst, disse smaker som vanlig grillpølse. Fy søren, så gode de var! Siden det er en ukedag og jeg gjerne vil være litt sunn, byttet jeg ut det tradisjonelle pølsebrødet med hjertesalat. Må ærlig si jeg savnet brødet litt, så neste gang skal jeg definitivt ha et digg pølsebrød, med masse ketchup og sennep... Mums!

Så, leit etter din indre vegetarkokk og prøv de fantastisk gode produktene til Hälsans kjøkken. Du trenger virkelig ikke være vegeterianer for å like denne utrolig gode maten! Etter hva jeg vet er disse produktene lette å få tak i, jeg kjøpte burger og soya pølser på Kiwi. Hälsans Kjøkken har produsert velsmakende vegetariske retter i mer enn 25 år, hele tiden med en lidenskap for mat og med et mål om å gi sine forbrukere nye og gode kjøttfrie alternativer. Og det liker jeg!

Jobb og skalldyrkveld

22.05.2015 - 10:54 52 kommentarer








holzweiler jeans - hm jakke - nly sko - zara topp - givenchy veske

God formiddag, fine dere Endelig er det fredag! Det er alltid noe spesielt med denne dagen, selv om det ikke betyr fri, så betyr det helg. Og det gjør meg alltid glad! Her står det ikke særlig mye spennende på planen akkurat nå, jeg skal sitte noen timer med hjemmekontor, før jeg må ut i et møte utpå dagen. Samt at jeg skal få til en treningsøkt, før beina legges på bordet med god samvittighet. I kveld skal jeg på skalldyrkveld i Arendal, og det gleder jeg meg til! Det minner meg på at jeg faktisk må bake rundstykker også før kvelden kommer. Jeg får så ekstremt vondt i magen av hvetemel, så da får jeg heller ta med hjemmebakte havrerundstykker. Kanskje ikke helt like godt som det loff er til reker, men det får duge! Har du noen planer for kvelden?

Helvetesøkten

21.05.2015 - 20:52 22 kommentarer

I dag kjørte jeg treningsøkten jeg gjorde på lørdag igjen, denne gangen sammen med Elaine. Dersom du vil trene både styrke og cardio på en og samme gang, må du teste ut denne. Warning: denne økten kalles ikke for "helvetesøkten" uten grunn.....



For å gjøre denne økten, trenger du:

To hantler En kettlebell En vektskive Stoppeklokke

 Følgende øvelser skal du gjøre:
(lurer du på hvordan øvelsene utføres, er youtube fin hjelp)

Goblet Squat med kettlebell Kettlebell swing Mountain Climbers Stående roing med hantler
Renegate rows med hantler Push Ups Hoppende utfall Utfall rotasjon med vektskive
Pushups med hantler Skuldrepress med hantler

Slik gjør du:

Start stoppeklokken (last gjerne ned intervaltimer i apstore, den er genial!), og sett i gang. Her skal du jobbe ett minutt uten stopp med hver øvelse, før du får 15 sekunders hvile og begynner på neste øvelse igjen. Når du har fullført alle øvelsene på første runde, tar du to minutters pause, før du kjører i gang med en ny runde. Totalt skal du ha tre runder av dette.





 - the workout from hell -

Husk å ikke ta for tunge vekter, tilpass etter hvor sterk du er. Jeg har seks kilo på hantlene, 10 kg på kettlebellen og 10 kg på vektskiva. Dette er for meg mer enn tungt nok i akkurat denne økta. I tillegg klarer jeg ikke fullføre ett helt minutt med vanlige pushups, så da kompenserer jeg med å ta resten på knærne. Denne økten er helt rå! Det brenner intenst i musklene, pulsen er skyhøy, kroppstemperaturen øker og svetten drypper.... Tar du utfordringen? ;-)

Summer Essentials

21.05.2015 - 16:03 12 kommentarer

inneholder annonselenker

peachy wallet iPhone case pastel rings

Her om dagen la jeg opp en ganske stor bestilling hos Nelly, og jeg tenkte å vise dere noen av favorittene. Disse tingene skriker sommer lang vei! Er du ikke enig? Peach er en av de fineste fargene å ha nå som det går mot lysere tider. Både deksel og lommebok er allerede tatt i bruk, og jeg må smile litt hver gang jeg ser på den friske fargen :-)



flower crop top

Denne toppen er så fin! Og den skal uten tvil bli med til den franske riviera. Til et skjørt med en litt høyere midje og brune ben, ser jeg for meg at dette blir min store favoritt i sommer. I tillegg bestilte jeg hjem denne nydelige strandkjolen, og den var faktisk enda finere i virkeligheten. Jeg har vært på jakt etter en strandkjole i full lengde lenge, jeg elsker maxikjoler og gleder meg til å bruke denne over en bikini. Kan man noen gang gå lei av blomstermønster? Det er jo så lekkert!

hits