Saturday WOD

06.02.2016 - 11:54 13 kommentarer

Har du lyst å kjøre en treningsøkt i dag, som både er effektiv og tung? Da må du prøve denne!

FEELING MOODY - WORK THAT BOOTY

2 km jogg
50 hiptrust  50 knebøy  50 kickback 50 reverse hypers  50 utfall
2 km jogg

Gjør alt så fort du klarer med god teknikk og riktige vekter tilpasset hva du klarer, med ett minutts pause mellom styrkeøvelsene - før du går over på neste. Her skal du altså bli ferdig med 50 hiptrust, før du går over til kickback. Jeg hadde strikk rundt beina mens jeg gjorde reverse hypers og knebøy, og det må dere virkelig gjøre hvis dere har det tilgjengelig der du trener. Jeg får ekstremt mye bedre kontakt med rumpemuskelen når jeg har strikk som jeg presser ut beina med. Anbefales! I denne økten får du både kondisjonstrening av joggingen, og en super styrkeøkt på rumpe og lår. Fyttikatta, denne sviiiiir!

HAPPY WORKOUT, GUYS!

Helgens kjøleskap

05.02.2016 - 16:29 28 kommentarer

Hva er vel bedre enn å starte helgen med nyvasket leilighet, rent sengetøy, friske blomster og et kjøleskap som bugner av godsaker? Da er det velstand, ja! Med fare for å virke som tidenes matvrak, skal jeg lett innrømme at synet som møter meg når jeg åpner kjøleskapet gjør meg rimelig happy ass ;-) Haha!






FILLED UP AND READY FOR THE WEEKEND

Det skal sies at dette er mat for neste uke også, like greit å fylle det opp når jeg først var i gang :-) Jeg er mildt sagt på energidrikke-kjøret, og bælmer nedpå minst to til dagen. Er det mulig? Lurer på hvor kaffemennesket i meg har blitt av.... Middager har jeg tydeligvis heller ikke noe planer om, sånt driver vi sjeldent med her i hus - her går det i takeaway og restaurant på daglig basis. Satser på at neste uke blir bedre på den fronten! Men først skal helgen nytes. Ønsker deg en FIN fredag

2015 - det beste ferieminnet

05.02.2016 - 08:42 33 kommentarer

Fra 2015 er det en ferie som er min soleklare favoritt, nemlig turen til Den Franske Riviera. Hvert eneste år har vi en stor familietur, og i fjor gikk altså turen til Frankrike. Jeg dro hjem litt før resten av gjengen, men fikk likevel sett Cannes, Nice, Antibes, St.Paul de Vence og Monaco. Vi leide en stor og fin leilighet i Antibes, med bil som vi kjørte rundt til de forskjellige stedene. Rivieraen har så utrolig mye fint å by på! Definitivt en av de beste turene jeg noen gang har hatt, om ikke den beste.















THE FRENCH RIVIERA

For en ferie dette var, altså! Den Franske Riviera er virkelig noe jeg anbefaler på det sterkeste å besøke :-) Alle stedene er så fine, og helt forskjellige fra hverandre på sin egen spesielle måte. Cannes vil jeg definitivt tilbake til, byen er et shoppingmekka uten like og jeg har aldri gått så amok i butikkene som det jeg gjorde da. Sykeste shoppingrunden jeg noen gang har hatt, fy søren så gøy det var! Antibes er koselig, fint og avslappende, Nice har både byliv, shopping og fine strender, Monaco er et paradis uten like med de sykeste båtene du kan tenke deg og generelt veldig mye som er helt over the top. Ordentlig gøy å oppleve! Lengter tilbake allerede, jeg. Satser på en tur tilbake allerede i år, det hadde vært så innmari gøy

My everyday hair

04.02.2016 - 18:17 23 kommentarer

annonse

Jeg får stadig spørsmål av dere hvordan jeg steller håret mitt i hverdagen. Så i dag tenkte jeg å forklare dere :-) Jeg krøller håret mitt hver eneste dag, rett og slett fordi jeg syns det er så fint med lette krøller og fall de gangene jeg har håret nede. I flere år har favoritten min vært krøllstaven Mast Vol. 2 big curler, den er helt fantastisk god! Beste krøllstaven jeg noen gang har brukt, nettopp fordi den gir store og naturlige krøller - akkurat slik jeg vil ha det.

Her har jeg børstet ut krøllene ganske mye, slik at resultatet blir naturlig. I hverdagen syns jeg dette er veldig fint! Dersom du vil ha større og mer markerte krøller enn det jeg har her, så børster du håret mer forsiktig og holder krøllstaven litt lengre enn det jeg gjør. For denne looken, holder jeg håret rundt i cirka åtte sekunder, før jeg slipper og lar krøllene avkjøle seg.

HOW TO DO IT

1. Mast Vol.2 kan du selv stille gradene ettersom hvor varm du ønsker staven, jeg har den alltid på 210 grader. Jeg deler opp håret i cirka åtte partier, og begynner med krøllingen. Hold i 8 - 10 sekunder, alt ettersom hvor stive du ønsker at krøllene skal bli. Denne krøllstaven gir store og kraftige krøller, en skikkelig hollywood-look over håret som jeg syns er utrolig fin! Husk å ikke børst håret før krøllene er helt avkjølt.

2. Spray så med en god spray for best mulig hold på krøllene dine. Jeg syns The Gold Lotion er så utrolig fin i håret, og ikke minst god! Denne må du gjerne spraye med før du begynner å krølle også, da den i tillegg fungerer som varmebeskyttende. Denne passer til alle typer hår, og gir både beskyttelse, hold og masse skinn til håret. Den inneholder mikronisert gullpuver, noe som gjør at håret skinner i kapp mot sola. Den er superfin! Husk å rist den godt før du bruker den slik at gullpulveret sprer seg i hele sprayen, og hold den 10 cm fra håret når du sprayer.

3. Når krøllene er helt kalde, så er det tid for å børste! Her sverger jeg som dere vet til Ricci Grande Hair Brush, børsten over alle hårbørster! Jeg tar godt over hele håret, slik at krøllene blir naturlige og ikke for stive. Ricci Grande består av naturhår og nylonhår, som beskytter mot skade, og gjør håret anti-statisk og glatt. Børsten gir deg en lett hodebunnsmassage som fører til økt blodsurkasjon, som igjen sikrer en god grobunn. Med hånden på hjertet så kan jeg si at dette er den beste hårbørsten jeg noen gang har hatt :-)

Nå får dere 10% på alle de tre produktene jeg har skrevet om i innlegget.
Både krøllstav, spray og hårbørste ♥ Rabattkoden du må bruke er KRISTINA10, og den varer to uker frem i tid.
Husk at Makestyle alltid har fri frakt, og lynrask levering :-)

Yesterdays habbit

04.02.2016 - 09:08 28 kommentarer

Så morsomt at videoen falt så godt i smak hos dere igjen! Jeg har jo fått litt hangup på video nå, føler det er så mye lettere å vise personlighet gjennom film, jeg er jo egentlig en ganske tullete person med mye selvironi. Og det er ikke alltid like lett å vise gjennom tekst, jeg kan liksom ikke bølle på i hvert eneste blogginnlegg heller. Haha! Derfor får det bli litt video fremover, og etter tilbakemeldingene fra dere, er jeg sikker på at det vil falle godt i smak :-)








H&M: jumpsuit, Office: sko, Givenchy: veske

Nå skal jeg få unnagjort litt jobb, før jeg skal ta en lang tur i finværet med Milo. Nok en dag med sol, noe så deilig! Senere kommer mommo til byen, så da skal vi ha en liten runde på shopping bare vi to, før mine foreldre joiner oss og vi alle skal ut å spise. En finfin torsdag! Jeg holder forresten på med et innlegg om hvordan jeg krøller håret slik som dere ser på bildene, så i løpet av dagen kommer det ut på bloggen. Ønsker deg en fin dag!

Video: ikke ta på meg

03.02.2016 - 17:27 57 kommentarer

Alriiiiight! Da var det ny video klar til dere :-) I bilen igjen, hehehe. Om dere har forslag eller ønsker til hva vi kan gjøre på neste film, så hyl gjerne ut! Vi (jeg...) er åpne for det meste, selv om disse filmene koster meg dyrt. Ler meg ihjel! Hope u like it ♥

forsmak på sommeren

03.02.2016 - 08:51 13 kommentarer

I dag våknet jeg til knallblå himmel og varmegrader. Lykke på jord! Så jeg tok med meg kaffekoppen på dagens første tur med Milo, og ruslet rundt i nabolaget med et smil om munnen. Overgira som jeg er på at det skal bli varmere tider, følte jeg nesten at jeg fikk en forsmak på sommeren denne morgenen. Du vet når du våkner opp, og bare vet at dette blir en bra dag? Slik har jeg det i dag, denne onsdagen vet jeg vil bli helt kanon! Under kan dere se litt inspirasjon til sunn og god mat - liten motivasjonspost til meg selv, som tydeligvis har glemt hva både grønnsaker og bær er. Skjerpings! Straks kommer Eirik til meg, og hvis ting går etter planen min, så blir det innspilling av ny videoblogg. Jeg prøvde å få Geir også med, men han er fortsatt sur på meg pga en litt drøy spøk jeg tok på han i forrige uke... Kan ikke forstå det? Haha!

GOOD FOOD MAKES A GOOD DAY





pics: pintrest.com

Blogglivet ass

02.02.2016 - 20:40 30 kommentarer

Noen dager gjør jeg bare alt galt. Som når jeg er på trening, trykker feil på mølla og ender med å falle av. Så blir jeg sur, stikker innom bakeren, kjøper latterlig dyr mat og drar hjem for å stelle i stand lunsj til venninna mi. Så skal jeg ta bilder til bloggen da, og danderer opp så fint. Og hva skjer? Etter disse tre bildene er tatt, faller bilderammen over glassene med juicen, som igjen faller over maten og klisser til hele kjøkkengulvet jeg nettopp hadde vasket. Og lunsjen vår? Den er dynket i appelsinjuice og havnet rett i søppla. Noen ganger må jeg seriøst revurdere hele hverdagen ass....



BRUNCHING ...

Blogglivet got me hard.. Men herfra kan det bare gå oppover, sant? Haha.. Oh yes! Jeg er så vandrende katastrofe i blant at jeg har ikke ord. En alt for presset timeplan og litt mye uhell i dag gjorde at jeg måtte avlyse kveldens planer, å heller sitte hjemme med jobb. Men det er fint, jeg har mildt sagt en del jeg må få unnagjort :-) Hvordan har dagen din vært?

PASTEL NAILS

02.02.2016 - 15:56 10 kommentarer

sponset behandling

WINTER GLOW

Jeg bare må vise dere de nye neglene mine! Var de ikke fine? Bestevenninna mi er verdens flinkeste på å legge negler, og det sier jeg ikke fordi det er bestisen min. Ingen kan måle seg med Hilde, jeg blir like fornøyd hver eneste gang! Hun jobber på Miabell Hudpleie i Kristiansand, så hvis dere vil gå til den beste negledesigneren i byen, vet dere hvor dere må bestille time! Som regel har hun alltid venteliste, men jeg skal alltids tro hun skal få presset inn noen nye kunder også :-) Flinke vennen min! I dag gikk vi for en lyserosa farge, som heter winter glow, i tillegg til litt glitter på den ene. Sant det ble fint?

TODAY'S SCHEDULE

02.02.2016 - 07:47 23 kommentarer

Goood morgen superstars! Da var jeg klar for en ny dag :-) Er du? Jaa! Det håper jeg. I dag er det full rulle på planen min, så her er det bare å henge i. Deilig å komme seg opp tidlig, så fikk jeg unnagjort litt jobb først.


TODAY'S SCHEDULE

07.00: Hjemmekontor. 09.00: Trening - intervaller + styrke på bein. 10.15: Fikse negler og bryn hos Hilde.

12.00: Møte med samarbeidspartner. 14.00: Lunsj med venninne.

15.30: Kontorarbeid, etterfulgt av besøk hos regnskapsfører. 18.30: visning på leilighet. 20.00: Friendstime!


Ønsker deg en superfin start på tirsdagen! Tusen takk for alle fine ord dere legger igjen her for tiden, dere har blitt så gode på å gi meg tilbakemeldinger at det er helt rått. Er jo en fryd hver gang jeg logger inn her altså. og det settes virkelig stor pris på! Nå skal jeg få i meg litt frokost, tømme mailboksen og gjøre meg klar til ukens andre treningsøkt. I dag blir det som du ser intervaller igjen, og styrke rett etterpå hvis jeg får tid. Fingers crossed! Sees igjen senere, dere ♥

Uken som gikk

01.02.2016 - 17:23 13 kommentarer

Ukens opptur:

Ukens opptur er definitivt torsdagens foredrag. Jeg kan ikke huske sist jeg har vært så ute av komfortsona, men fy søren så godt jeg har av det! Når man driver med noe man vet man er god på hele tiden, sitter man jo egentlig på en gullstol og er komfortabel cirka hele tiden. Men foredrag? Waaaay out! Så jeg er ganske stolt av meg selv for å ha kastet meg ut i det, og utfordret meg selv så til de grader. Nå vil jeg holde mer foredrag i fremtiden, og bli enda bedre på det :-)

Ukens nedtur:

Jeg hater når jeg ikke har kontroll på ting i hverdagen min, og dette med at jeg må flytte ut av leiligheten min 21 februar, tapper energien min kraftig. Jeg blir så lei meg av bare tanken.. Er det ingen som vil selge noen fine og store leiligheter i Kristiansand for tiden da? Neeei.. Alt på markedet suger, og det er absolutt ingen leilighet jeg har lyst å kjøpe. Og hvor bærer det da? Sannsynligvis hjem på jenterommet. Note to self: slutt med å selge leiligheten din før du har kjøpt ny, Kristina!

Ukens blinkskudd:

Cirka slik jeg våkner opp hver eneste morgen med tanken om at jeg snart er hjemløs... Hehehe, neida! Joda.. Det faste blikket jeg setter opp når min lillebror ikke får til bildene slik jeg vil, og blir så hissig at jeg nesten eksploderer:

Ukens me-time:

Alenetid med The Blacklist på skjermen. For en serie! Jeg er helt frelst. Må se en episode hver kveld før jeg legger meg, og koser meg så sykt med denne tiden helt alene. Deilig å koble av litt etter en hektisk dag på farten.

Ukens mest spilte sang:

Westlife - When you're looking like that. Haha, er det mulig? Jeg er helt hektet på denne gamle slageren, det er nesten den eneste sangen jeg spiller om dagen. Ofte må jeg bare skru den opp på fult volume, og danse rundt i stua som en tulling for jeg blir så glad av den at jeg klarer ikke sitte stile. Shake det løs, jaaaa! Tipper det er god underholdning for naboene som dessverre kan se rett inn her, hehe. Blir jo så happy jeg da!

Ukens kleine:

Jeg måtte selvfølgelig tulle det til etter at jeg hadde holdt foredrag. Skulle gå ned fra scenen, og var så overlykkelig at jeg helt glemte at jeg hadde mikrofon på meg. Så mens alle klapper, går jeg bortover og PANG - der smeller hele systemet med mikken rett ned i bakken. Jeg begynte selvfølgelig å le, og dere vet jo min latter? Den er ikke akkurat rolig. Publikum lo, men jeg tror ikke det var fordi det var morsomt - men fordi jeg ler så innmari vilt. Seriøst. Jeg må lære meg en ny måte å le på. HO-HO-HO. Der har dere meg... Se for dere dette høyt i en mikrofon gjennom store høytalere? Virkelig ikke bra.

Var tydeligvis i "blinkskudd" humøret i dag. Hot babe walking down the street!

hits